I morgon  ska ja börja träna igen med ett gympapass får se hur det går efter som ja

Var sjuk förra  veckan men det blir nog bra sen är det bara nästa vecka kvar på gympan sen är det sommaruppehåll  så då får vi hitta på,några andra träni...

Hej nu är jag pigg igen  nästa vecka ska ja försöka komma  gån och motionera lite mera men får ta det lite forsiktigt i början nu 

Nu är jag äntligen feberfri och känner migg piggare men är trött tar väll någon dag innan man kommer i gång igen ska börja tänka lite mera på maten nu denna vecka och bokföra har inte haft någon koll på det nu men det hade ju gått bra denna...

Fortfarande sjuk men vägde så stod vågen äntligen på 89,9 kg l

Minsta möjliga marginal var väldigt länge sedan jag såg dom siffrorna

Vägdag i dag 5 hg ner  hyfsad första vecka här och i dag ska man på 40 års kalas så det lär väll inte bli att räkna kalorier i dag i alla  fall men får ta tag i det i morgon i stället får se om jag  kan gå ner lite mer tills nästa vägdag

Har haft en trög och jobbig vecka har inte hunni fylla i här matdagboken  alla dagar och det syndes på vågen i dag jag gick ner -1hg i alla fall får ta nya tag denna vecka 

Har varit på ett tufft gympapass mycket armtränining och mage  och med gumiband blir nog tträningsvärk  i morgon  men roligt var det är ett mycket bra  gäng som tränar ihop på söndagarna 

Har varit ute på promenad  en timma det är skönt ute men väldigt blåsigt  blev plättor till lunch i dag 

Hej denna första vecka har gått hyfsat bra får väll se vad vågen visar på tisdag får vällde mig ut på tipspromenad i dag vid ett tiden sedan får det väll bli gympa kväll

Hur många kalorier ska man ligga på om man väger 93 kg och är 173 cm lång och vll gå ner i vikt  har lagt in 1300 om dagen är det lagom tro någon som vet 

Hej nu är jag till baks igen men nu ska jag göra ett sista försök mer peppad nu än senast jag befann mig här hoppas jag och tror att det ska gp bättre denna gång