Ni är usla på att uppskatta er förbränning

LadyG jag bjuder på denna; mer än tre meningar! Nu till det viktiga, en smått aggresiv rubrik men så ligger det faktiskt till i många fall. Jag ser dagligen personer som räknar med både det ena och det andra vilket leder till en förhöjd dagsförbrukning. Detta leder senare till en minskad eller i värsta fall en helt utebliven viktnedgång som följd av detta. Ta er tid och läs denna artikel gott folk; [LANK]http://traningslara.se/manniskor-ar-usla-pa-att-uppskatta-sin-energiforbrukning/[/LANK] Och om ni har ännu mer tid så läs gärna övriga artiklar också - det skulle ge er en riktigt bra bas att stå på!

Kommentarer

15 februari 2012 18:11

Bummlan

Som bumbibjörnar är vi. Även om det känns som om vi hade dykarskor ibland.
15 februari 2012 18:11

LadyG

Jadå, dykarskorna är på ibland men då står man stadigare istället :-)
15 februari 2012 18:13

Bummlan

Ja det gör man. Och inte blåser man bort så fort det stormar lite :)
15 februari 2012 18:17

LadyG

Exakt :-) Å vad det stör mig att jag har olika mycket träningsvärk i höger och vänster skinka. Så irriterande, jag känner mig helt sne ju! Testa den här förresten, den var rolig: [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/444/Enbensboj-Bowlaren.html[/LANK]
15 februari 2012 18:26

Bummlan

ROLIG??? Kommer du hit och vickar upp mig på fötter när jag kvaddat in i närmsta vägg??? XD Det måste kännas jättekonstigt. Kan du inte plåga den lindrigare skinkan lite till så det blir jämnvikt?
15 februari 2012 18:39

LadyG

Sätt handen mot väggen i början, det ger balanssinnet en referenspunkt till utan att ge benen nån hjälp med själva lyftet. Ja, det känns synnerligen besynnerligt faktiskt, men jag tror det beror på att jag är ojämt tränad. Den ömmare sidan blev nog trött fortare helt enkelt.
15 februari 2012 18:43

Bummlan

Kanske skulle testa det efter springer nu ikväll. Och hålla hårt i väggen :) Då kommer det att jämna ut sig så småningom hoppas vi. Är det inte så för de flesta, att vi har en starkare sida?
15 februari 2012 18:44

LadyG

Ja, man kan ju ta stöd utan att lyfta sig, och i takt med att man blir kaxigare kanske tom släpper väggen ibland. Det lär göra löpsteget vrålstarkt i alla fall :-) Jo, visst stämmer det :-)
15 februari 2012 19:13

pottpott

Ouch, nå bra på peppning är jag då verkligen inte. Det får ni sköta ¤:P
15 februari 2012 19:25

LadyG

Svårt när objektet i fråga gett sig den på att se allt i svart. Förståeligt iofs. Det enda man kan göra är avvakta, och peppa när det verkar som att han är mer mottaglig. Nu ska jag gå och ta hand om min sneda rumpa. Så det så.
15 februari 2012 20:33

Bummlan

Hörrö Pottis, du är visst bra på peppning. Du har också fått mig på bra hunör när jag deppat. Flera gånger!!!
15 februari 2012 20:38

pottpott

Haha, försök inte! Säg till nästa gång du ser mig försöka peppa någon. Och då ska det vara ett genomtänkt pepp, typ som när ni skriver era långa peppstycken. INTE "pepp", "you go girl" eller något liknande - det räknas inte ¤:D
15 februari 2012 20:41

Bummlan

Var och en efter var och ens förmåga ;) Men du coachar ju på riktigt. Med fakta och driv. JAg läser Nalle Puh och försöker komma med lite morsig livskunskap. Vi behövs alla! *tar upp We shall overcome och tänder tändaren*
15 februari 2012 20:47

pottpott

Hahahaha, FRIGGEBO. Roligare video får man leta efter. Speciellt eftersom jag skulle dragit en lika stor jävla facepalm som Bildt :) Frågan är om foliehattarna behövs? ¤¤¤¤¤¤¤:D
15 februari 2012 20:55

Bummlan

Hahahaa!!! Ja den är så fin. Stackars människa vad pressad hon var. Och tyckte att hon gjorde nåt fint. Vilken folihattspappskalle ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤:D Hur menar du #om foliehattarna behövs"? Jag fattar inte :S

Logga in för att skriva en kommentar.