Fördelar/Nackdelar
Det var svårt att träna igår med så lite energi i kroppen. Det är nackdelen med att inte äta som vanligt. För ska man kunna träna hårt måste man äta ordentligt också. Men nu är ju målet att gå ner i vikt, det är såklart att jag vill behålla mina muskler, men det funkar ju inte att fortsätta gå upp så här, för det är ju inte bara muskler om man säger så. Isf vore jag väldigt stark i ansiktet!! :-P När jag väger mindre sen blir det lättare att springa och röra på mig, så då får jag bygga upp mig igen, med bättre matvanor..
Nackdelar med att dra ner på maten:
- Det går inte att träna lika hårt
- Motivationen till träning blir mindre
- Man är hungrig hela tiden
- Risken för utbrott och dåligt humör ökar markant.
Fördelar med att dra ner på maten (förutsatt viktnedgång):
- På sikt lättare att träna
- På sikt känna mig nöjdare med mig själv
- Slipper gå i mina släktingars fotspår
- En mer hälsosam livsstil som förhoppningsvis motverkar livsstilsrelaterade sjukdomar.
Imorn ska jag väga mig för första gången efter jag börjat med det här. Hoppas, hoppas, hoppas det har givit nånting i alla fall! Jag är nervös nu!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.