Denna ständiga kamp med att duga, sladdrig mage och att krascha, tappa kontrollen över ätandet.
När jag ser tillbaka på hur min viktresa sett ut har jag nu börjat se ett mönster. Jag är "duktig" oftast flera dagar för att sen tappa det och trycka...
Nu har jag i några månader studsat runt 58 kg. Har ätit när jag varit hungrig, tänkt på vad jag stoppat i mig, undvikit socker samt tränat mycket och smart. Jag känner mig relativt nöjd! För nöjd med sin kropp kommer jag väl aldrig bli? Ett exe...
Det går inte snabbt nedåt, men det går faktiskt nedåt! :-D Att skippa sockret är nog den viktminskningsmetod dom funkat bäst för mig trots mina tvivel. I mitten av sommaren 2014 vägde jag närmare 65 kg. Idag vägde jag 59,3 kg. Det går ju l...
Min viktresa tar aldrig slut känns det som. I våras vägde jag 61,2 kg. Sen när jag inte orkade med allt arbete det ändå krävdes att skriva upp allt jag ätit, så gick jag upp igen. Det går ett tag. Nu testar jag att äta normalt, men med mått...
Äntligen! Efter en lång kamp i många års tid har jag äntligen nåt ett normalt BMI. Min vikt ligger idag på 61,8 kg. Nu vill jag fortsätta mot nästa mål. Under 60 kg är första delmålet.
I början av året hade jag gått upp till 65,6 kg och bestämde som nyårslöfte att jag ska gå ner 5 kg. Idag när jag vägde mig vägde jag 63,6 kg. - 2kg i januari !!!! Är väldigt nöjd måste jag säga! Och väldigt motiverad att försöka...
Igår morse nådde jag delmål 3, 64,4 kg. Det var länge sen jag vägde så lite! Hoppas att jag kan hålla i den här trenden och fortsätta nedåt nu. Sliter verkigen för att gå ner nu.
Nu har jag kommit under 67 kg, vägde idag 66,3 kg. Midjemåttet hamnade på 76 cm, om jag räknar ut med ymca så får jag en fettprocent på 24 % :D Vilket skulle vara helt ok (normalt också för den delen). Nu har jag 4,3 kg kvar till målet!
Har inte vågat väga mig på kvällen på väldigt länge. Rädd för att se att jag väger ännu mer än jag gör på morgonen. Det är så otroligt jobbigt att vara fet. Förra veckan nådde jag mitt delmål 2, som var ner 10 % av min invägningsvikt...
Denna veckans resultat -0,9 kg :D Nådde delmålet 67 kg och det är dags för belöning. Alt. 1 Sällskapsspelet "Mexican train" Alt. 2 En ny träningsväska I helgen tänkte jag införskaffa nåt av ovanstående och njuta av att jag faktiskt nu...
Känns ändå bra med tanke på att jag tog en halv veckas paus. Jag gick upp 0,5 kg, men å andra sidan är jag sjukt mycket mer motiverad nu än vad jag varit den senaste månaden. Nu vill jag verkligen gå ner i vikt igen! Lite siffror Nuvarande vik...
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! Idag vägde jag mig, inte min vägningsdag idag egentligen. Men jag har fuksväger mig ibland. Nu gäller det bara att jag håller detta tills på måndag då jag har min vägdag egentligen. Idag när jag vägde mig...
Helt fantastiskt att jag faktiskt är på väg nedåt. Var på väg att ge upp ett tag, men nu har det lossnat lite iaf. Den här veckan har jag gått ner 0,8 kg. Nu väger jag 71,1 kg och har alltså bara 1,2 kg kvar till mitt första delmål!! :D Hur nic...
Min största viktnedgång hittills! Jag har på en vecka gått ner 0,7kg! Det känns helt fantastiskt! Hoppas att det fortsätter så här nu!
Hur i hela friden tänkte jag när jag åt en pizza till lunch???? Vart tog min hjärna vägen egentligen? Vi brukar äta lunch med jobbet ibland och denna gången bar det iväg till en pizzeria. Men för den skull behöver jag väl ändå inte välja en p...
Nu har jag provat att sänka målet för kaloriintag sen i tisdags. Kanske inte bästa veckan att göra en sådan förändring, har nämligen haft jätte mkt att tänka på och inte kunna fokusera på maten så mkt. Har haft matlåda och varit duktig på...
Vägningen imorse visade på en viktnedgång på 0,2kg. Nu har jag gått ner i vikt varje gång jag vägt mig, vilket jag är väldigt tacksam för, ingen ska tro nånting annat. Men jag oroar mig för att tänk om det är en tillfällighet att vågen visa...
Hmm.. ställs in för ett dumt dilemma.
Alt. 1
Jag äter för att klara min kcal-gräns. Tränar på kvällen och får "nya" kcal att äta. Då äter jag för lite eller äter godis på kvällen för att jag "kan".
Alt. 2
Jag äter för att träna och lägger på lite kcal...