83.4 - Matdagboken

83.4

....visade vågen i morse..gick nog i 8:an sist ja vägde 83 kilo, vilket var ca 6 år sedan. Har inte vägt mig på ett par dagar och ska nog fortsätta med att bara väga mig 1-2 gånger i veckan. Vill inte bli för fokuserad på de där små förändringarna som sker på en dag, bättre att se förändringen utdelad på iaf ett par dagar istället:) Dagens träning hittills har varit 90 min promenad 2,5 km jogg på löpband 10 km gång på löpband i maxlut, 6.5 - 7.0 km/h 10 km crosstrainer 25 min styrketräning Får se om jag kommer ut på en liten promenad lite senare i kväll. Har satt upp lite långsiktiga mål för mig själv.... 28:e maj: 82 kg (kommer dock vara hos mamma å pappa utan våg då..) Midsommar: under 80 kg skolstart (ca 30 aug): under 74 kg

Kommentarer

19 maj 2011 17:25

NashiNya

Skolstart? Hur gammal är du?
19 maj 2011 17:49

rantis

Jag är 21, så är universitetet det gäller :)

Logga in för att skriva en kommentar.