När det är fikatid och magen kurrar brukar jag improvisera ihop ett mellanmål men det blir inte alltid så gott. Men nu fick jag ihop en blandning som var både god och inte innehöll alltför många kalorier. Jag tog sojamjölk eftersom den är söt...
Den har dagen har varit så bra om vi ska snacka mat och vikt. Först och främst var det vägning, jag trodde jag hade gått upp 1 kg men jag är kvar på samma vikt. Sen mätningen, jag tänkte att jag säkert blivit någon centimeter större men nej. Mi...
[FET]Jag är nöjd med dagen, både i matväg och i övrigt.[/FET] Jag har ganska mycket kalorier kvar att äta och jag har ätit ganska nyttigt också, förutom middagen. Men ibland får man unna sig :) Har gjort min hemmagjorda kola idag så jag h...
Jag känner mig lite nervös och stressad. Min vikt är väll inte precis vad jag önskat, det värsta med det är att jag blir så deppig. Och när jag är deppig blir det svårt att ha någon kontroll, då går vikten upp och ner och upp och ner. Antinge...
Jag blir tokig! Jag har gjort test på flera sidor för att se mitt dagliga kaloriintag men det blir olika på alla. [FET]Om det är någon som har ställt in sitt kaloriintag så får ni gärna dela med er av vilken sida ni använt[/FET] Jag vet in...
Hej hej! :) Jag har ätit lite sådär dem senaste dagarna men idag har det gått bra! Till mellanmål har jag ätit en mums mums = 80 kcal och en skål fruktsallad = 255 kcal. Är riktigt mätt av frukten och inte sötsugen tack vara den kalorisnåla m...
Japp :) Jag har kunnat äta god mat idag och ändå har jag 930 kcal kvar för dagen, energifördelningen stämmer inte riktigt.. Det är en aning för mycket fett. Jag känner att jag förtjänar något nu, kanske en frukt? Lite träningssugen också :...
Jag trodde faktiskt att det inte skulle gå så bra igår men jag hade 98 kcal kvar att äta :) Jippi! Idag har jag en hel del kvar att äta, snart ska jag äta middag så vi får väll se :)
Efter gårdagens ätande blev jag så deprimerad att idag har det gått väldigt bra. Jag har 1487 kalorier kvar att äta idag och då har jag ju ändå underskott :) Wiihooo! Hoppas det går bra för er andra.
[FET]Ett tips till dem som vill prova en diet.[/FET] Femdagarsieten går ut på att man ska äta strikt på vardagarna, alltså 80% och "fuska" 20% = på helgerna. Man äter alltså hälsosam nyttig mat och får frossa på helgerna! Anledningen till...
Jag har inte gått ner i vikt sedan Fredag förra veckan däremot har midjemåttet minskat med 2 cm och höftmåttet med 1 cm. Det är rätt bra på 6 dagar. Jag tror jag är på rättväg. Ska dessutom köra som man gör i Femdagarsdieten nästa vekca, in...
Idag har jag haft ett kaloriunderskott på ungefär 1000 kalorier. Det känns bra. Jag ska ta bantningen lite mer på allvar den här veckan så jag hoppas det ger resultat :) Hoppas det går bra för alla andra!
Det var Lördag förra veckan jag blev medlem här. Idag vägde jag mig och jag har gått ner ett kilo! Nu ska jag börja mäta midjemåttet också. Nu är det dags för lunch, har inte ätit något idag så magen kurrar. Ha en görbra fredag! :)
Japp, idag har jag nämligen kalorier över :) I veckan börjar träningen, kanske redan på måndag.. Nu bantar jag på riktigt! ^^ Dagens energifördelning: [FET]69.32 %[/FET] Kolhydrater [FET]17.75 %[/FET] Fett [FET]12.93 %[/FET] Protein
Idag har jag hittils ätit mer protein än fett, det trodde jag inte. Känns bra :)
[PUNKT] [FET]44.52% Kolhydrater[/FET] [PUNKT] [FET]41.23% Fett[/FET] [PUNKT] [FET]14.25% Protein[/FET] Det jag har ätit: [FET]Frukost 10:00[/FET] Avokadomacka + te [FET]Lunch 11:30[/FET] Korvstroganoff och makaroner + mjölk [FET]Fika/Mellanmå l5...
Jag har ätit helt okej idag, till och med ätit frukost. Ska cykla senare en sväng men eftersom det är lördag blir det faktiskt godis ikväll, man måste ju få unna sig :) Det är ändå bara på fredagar och lördagar jag brukar äta popcorn/ostkroka...
Hejsan hoppsan! :) Jag tänkte börja med att presentera mig själv. Jag kan berätta några favoritsaker ^^ Hihi, lite ointressant eller inte? Min favoritfärg är rosa och blå. Min favoritfrukt är päron. Min favoritmat är Sushi, vårrullar oc...