Sunt förnuft

Har en ofrivillig vilodag i sängen i dag....en tanke slog mig SUNT FÖRNUFT vad är det egentligen. Jag går inte efter någon speciell diet eller så utan försöker röra på mig varje dag och skriver in (nästan, hmmm) allt i matdagboken. Tycker att jag använder mitt Sunda förnuft MEN Var var det när jag gick upp alla dessa kilon??? i och för sig så gick jag upp redan i tonåren och då är man inte så förnuftig, eller? fast, och det passar jag ju att säga till mina tonårsbarn så var jag ( och dom flesta tonåringar ) ganska förnuftig, även då. SÅ ?? Jag tror ( funderar över) att vi gömmer oss bakom förnuftet. [FET]Det går inte att gå ner i vikt utan att göra jobbet!!!! [/FET]Vilken väg vi väljer är olika, men det handlar om att byta vanor, ändra mönster för om vi fortsätter som förut så fortsätter vi att gå upp i vikt. Att gå ner i vikt kan bli som ett sorgearbete, ( nu flippar hon ur totalt ) förtydligande: Jag har slutat röka, det var inte heller lätt och ibland känner jag mig så sorgsen, jag har förlorat en kär vän som betydde så mycket och alltid var med mig i så många år.... Ska man sluta med något man gillar så får det gärna den effekten även om "kompisen" inte vill ens bästa och värnar om ens hälsa... För mig är det perfekt att skriva in vad jag äter då är det svårare att lura mig, vilket är det jag gjort ( fortfarande gör) i så många år och gett mig alla dessa överflödiga kilon Ha en bra dag alla där ute i cyberrymden

Kommentarer

15 februari 2011 13:39

Cina46

Jag håller fullständigt med dig du kloka kvinna! Att lägga om vanor är en typ av "sorgearbete" ,saker och ting är inte längre som förut (oavsett om det är bra eller dåligt för en själv" man kanske ska tolerera att saker tar tid (precis som sorgen gör) att man halkar tillbaks i att "sakna" att man önskar att allt vore annorlunda att man kunde leva (äta) som man gjorde förut, att förbanna alla smala "pinnar" som kan äta vad och när som helst :)ja att helt enkelt "sakna",att känna sorg.Tillåt saknaden så blir det bättre med tiden,när vi har lärt oss att leva "utan" det vi saknar.Pepp på dig!
17 februari 2011 19:23

jaropi

Ja helt enig me dig,, O röken var ju min vän som jag tog till när det var motgångar o bara för att i många herrans år,, O just lägga om vanorna o inte lägga till nya dåliga o jag tar o dagboken som en lite varningslampa att nu drar det iväg,, synd på min choklad igår, men kom igång me träningen igår,, Men varför ligger du i sängen ofrivilligt?? O jag har glömt fråga hur det gick me tidtagningen??
19 februari 2011 18:43

Solei

tack för dina kloka funderingar! Jag håller också fullkomligt med dig. peppkram från mig!
7 mars 2011 21:17

jaropi

En fråga Ronjja,, har du testat dansmattan till wiiet

Logga in för att skriva en kommentar.