icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej allihopa!
Jag heter Maria, är 21 år gammal och har ny bestämt mig för att starta ett nytt liv!

Jag har under hela mitt liv hållit på med idrott, fotboll och simning men har efter en allvarlig skada i lårbenet varit borta i flera år och inte orkat komma tillbaka. Jag är ca 167 cm lång och väger nu 67 kilo. Jag har aldrig någonsin vägt över 60 kilo och nu ska jag ner till min målvikt som är 54 kilo.

Min metod:
Minska på kolhydrater (originellt va?)
Öka proteinintaget
Börja träna igen
Minst 30 minuters motion VARJE dag
Bannlysa godis, glass, chips, kakor, skräpmat på veckorna men unna sig något av detta under en dag i veckan.

Jag hoppas på stöd och hjälp av er samt att bli inspirerad av er andra som försöker gå ner i vikt. Jag kommer att dela med mig av mina recept och ni är varmt välkomna att dela med er också.
26 maj 2010 16:04

gårdagens out of control


Fuskade igår!!!! fan fan fan fan fan.. Jag kände mig så usel efteråt. inga ursäkter MEN.. så här var det. jag var på middag hos min svärmor.  Tog mycket köttfärs (champinjoner, grädde, tomat m.m.) och bara några futtiga pastaskruvar. Drack vatten och åt hårdbröd.

Sen tog hon fram hemmagjord mjölkchoklad och hemmagjorda tryfflar. Jag tog bara 2 men ändåååå.. och två skedar vaniljgräddglass.. jaja.. Men nu är det så att jag ändå hade kvar 153 kcal men onödigt som fan!!!

Idag har det inte blivit mycket mat i magen för min del. Hann inte äta någon frukost i morse och lunchen bestod av köttfärs, vita bönor i tomatsås, guacamole, salsa, sallad, tomat och gurka. en tunn skiva mörkt bröd utan smör. Ska laga lax och skaldjursgryta med sallad och haloumi till middag så bäst jag sätter i gång!

Ang. chokladmoussen nedan vet jag inte hur mycket kalorier den innehåller, men det borde inte vara så mycket. Kul att så många hittat till min sida! Nu ska jag kämpa extra hårt!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.