Sjukhuset, träning och vänner...
Idag har varit en händelserik dag, började med lunch med Jennie, blev Max:s kycklingsallad med bulgur så det kändes bra. Sedan bar det av till sjukhuset för rutinkoll hos min diabetessköterska. Hade HBa1C på 7,2 vilket inte är så bra, men jag hade heller inte väntat mig att det skulle va så bra så ingen chock direkt. Både blodsockret och vikten har sprungit iväg lite över sommaren och jag håller ju på o arbetar med det så känns inte så illa ändå.
Efter besöket träffade jag Sara, vi tog en kopp te och jag åt en tonfiskbaguette. Vi gick även till biblo så nu har jag fyllt på bokförrådet igen, skönt. Får panik när jag inte har ngt att läsa...
När jag kom hem tog jag mig ut på en kort powerwalk för att sedan sätta mig på träningscykeln när jag kom in. Svettades som attan. Min fina sambo fixade mat medan jag tränade, kycklingfile med ugnad potatis och en klick bearnaisesås från pulver. Han upplyste mig glatt om att han inte tagit ritkigt 50g smör som receptet säger. Han är bra. En bit magert kött, potatis en sallad och en inte alltför fet sås känns som ett kalorisnålt och gott kvällsmål :)
Det var min dag de! Over and out.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.