Usch...
Nu har det hänt igen. Jagblir så trött! VAD är det som gör att jag aldrig orkar hela vägen? Är så urless på att misslyckas, vågar inte skriva att jag ska ta nya tag för jag vill inte känna att jag peppar upp och sen hamnar där igen. träningen är rysligt lidande för tillfället, jag orkar inte, jag förstår inte var jag ska ta tiden.
Om ni orkar och känner er på topp skulle jag nog må bra av lite pepp...känner mig allmänt depp.
Kommentarer
-
Pepp-pepp! Fokusera på en sak i taget, då blir det kanske lidande. Nu har jag inte kollat vad dina mål är, men om du vill gå ner i vikt behöver du ju inte träna jämt och ständigt. Man kan gå ner genom att endast fokusera på maten. Och så småningom kanske du får energi till att bygga muskler eller dylikt…?
-
Att ta sig tid till träning kräver ju stor energi i början, sen när det väl blivit en vana finns det alltid lite tid som man kan hitta... Men du kanske kan börja med att planera in det mellan olika grejer? En promenad på lunchen/till jobbet på morgonen, en kort löprunda direkt på eftermiddagen innan det är dax att laga mat, ta med vänner/pojkvän o träna och få samtidigt tid att umgås, köp en tränings-dvd o gör övningar hemma framför tv:n på kvällen... Det finns alltid lite tid att hitta om man vänder lite på stenarna... Pepp pepp!!
Logga in för att skriva en kommentar.