godmorgon! faktiskt vaknade jag 8 efter "fest" men åkte då hem och sov några timmar till. blev lite alkohol igår, dåååligt. men ingen nattamat, eller jo, hemmagjord kebabsallad men inte så farligt. Blev typ bara ett par glas vin också för den delen,...
Ny dag, varje dag är en "nystart" med lite väl mycket igenkännande saker från "tidigare liv"... :P men idag har jag iaf inte gjort ngt vettigt. skit också.
frukost: actimel, proteinshake lunch:chiabatta med kycklingröra mellis:- middag: sparrissoppa.
så k...
Idag börjar mitt nya liv. PROBLEM: Äter för mycket kolhydrater & fett Äter för sent Tränar inget Äter för sällan/ofta - aldrig regelbundet. Det ska bli ändring på detta!
DAGS FÖR NYA PLANER. Det verkar inte bättre än att jag är laktosintolerant. Har inte kollat mig, men alla symtom stämmer in på mig. Så för att försäkra mig om att äta rätt för att se en förbättring ska jag nu skriva upp precis allt jag...
Min fasta gick inget vidare eftersom påsken kom ;D och gick.. och jag har faktiskt gått upp i vikt istället för ner. Men nu ska jag ta tag i det här eländet men vet inte riktigt hur. Fasta fungerar nog egentligen för mig men nu är det ju skola ocks...
Jag bestämde mig just nu för att börja FASTA. Jag har länge tänkt tanken och förberett mig, men det har aldrig blivit av. Egentligen ska man ju hålla på och trappa ner men det är inte jag direkt. Så jag kör mitt race. Har "råkat" börja dagen m...