dum och stressad

Känner mig stressad över att gå ner i vikt. Tycker det är jobbigt att hela tiden ha dåligt samvete om jag inte tränar typ varje dag på crosstrainern. Idag jobbar jag kväll och har en tenta imorgon i radiofysik så tänkte sätta mig o plugga nu men har dåligt samvete att jag kanske skulle träna istället. Trots att jag träna igår och ska träna imorgon och på fredag. Jag vet att det är pga min lilla uppgång efter helgen. Ligger fortfarande typ + 0,5 kg från förra veckan.
Så nu är jag skitstressad och vill bara att de ska försvinna och känner att om jag inte tränar varje dag så kommer jag aldrig gå ner!! Aaarrggh jäkla hjärnspöken säger jag bara!!!

Nästan så jag vill skita i att jobba idag bara för att kunna hinna plugga och träna, vilket är helt sjukt. Hatar när jag stressar upp mig över inget. Vet att jag stressar för jag vill hinna julpynta innan lördag men känner att det hinner jag inte om jag ska träna varje dag o va i skolan torsdag fredag o hinna köpa födelsedagspaket till lördag. När jag blir så här vill jag bara skita i allt o gömma mig nånstans. Ångesten bara klibbar sig fast i bröstet på mig och gör att jag får svårt att andas. Hittar inget positivt att fokusera på utan allt blir negativt....

Kommentarer

24 november 2010 11:43

linni

Här kommer en Prettopeppning men jag vet vad stress kring vikten kan göra för en - been there done that. Sätt några rimliga mål, någon promenad, ngn crosstraing å sen kloka mål mat. Sen blir allt plus du gör utöver det du satt upp!! Kroppen måste få gå ner i sin takt! Säger jag klokt till dig, å vet sen att mina hjärnspöken dyker upp.. då tänker du klokt! PEPP!!!! Du är grymt duktig du - räcker så! KRAM

Logga in för att skriva en kommentar.