sarrics blogg

705

19 mars 2011 21:31

dag 1

Har precis blivit medlem här på matdagboken.. vet inte riktigt hur jag ska lyckas med detta, men ska ge det ett försök iaf.. väger 82 kg, fick en son för 16 månader sen.. har inte lyckats gå ner dom kilona. några försvann i somras med sen kom hösten och vintern och då stannade jag hellre inomhus än att ut å röra på mig.. har inte tillräckligt med motivation.. några tips??

Kommentarer

19 mars 2011 21:36

dmectiger8

Välkommen
19 mars 2011 21:36

sarric

Tack!!
19 mars 2011 21:45

Cina46

kul att du har hittat hit! Motivation är något man själv bygger upp inifrån och ut,motivationenför dig är den målbild du har framför dig när du drömmer och tänker"när jag har gått ner i vikt då ska jag...."se bilden framför dig och tänk på den som om det vore just nu ,nu har du satt igång motivationen,sen kommer vi till den svårare biten;att "göra" det motivationen kräver för att du ska få de resultat du vill ha.Så det räcker inte bara med motivation ,man måste handla också! :)När motivation och handling går hand i hand då får man resultat.
19 mars 2011 22:08

1Mysak

Nu är det snart vår sol,fågelkvitter, blommor ut ut ut!!promenad!!med sonen! räkna kalorier max 1200/dag o promenera mera..kram o lycka till"o välkommen hit
19 mars 2011 22:46

Porfyr

Välkommen! Har ungefär samma startvikt som du,81,7, och har tänkt mig 10-12kg tills midsommar! Sedan skulle jag vilja ner lika mkt till(är bara 160cm),så jag är rejält rund. Hur mkt vill du ner? Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.