Min julklapp till mig själv
Min julklapp till mig själv är att satsa på mig själv och min hälsa under nästa år och förhoppningsvis göra varaktiga förändringar.
Jag har redan testat göra stora förändringar utan att lyckas på sikt. Det blir för jobbigt helt enkelt att ändra allt på en gång. Så nu ska jag testa att dela upp det jag vill förändra i mindre delsteg.
Jag ska väga mig den 24 varje månad för att se så att det går åt rätt håll.
Mitt första mål är att äta minst en hemlagad måltid/dag fram till 24 januari och nästa invägning.
Jag funderade på att ha en dag i veckan också då jag får äta chips/godis, äter det varje dag just nu. Men jag tror att det till viss del neror på att jag är sugen på grund av att jag inte äter mat. Så om jag börjar äta så kan jag justera skitmatsintaget efterhand.
Sen så borde jag verkligen sluta dricka pepsi. Men igen det tar jag senare under året.
Jag har inte planerat vad alla mina mål ska vara utan jag tänkte att jag tar dom allt eftersom. Men tänkte se om jag kunde göra 12 för mig positiva livstilsförändringar innan 24 december nästa år :)
Gillar
Kommentarer
-
Små steg är nog de rätta stegen. Om det även påverkar hur man lever som jag läser in med att du inte äter hemma (inte jag heller så ofta) så blir det inte längre i farten vilket kräver lite av livet.
Ta ett steg i sänder!
-
Pepp, pepp!
-
Det har visat sig framgångsrikt för många att göra som du, börja med att äta lagad mat och då har det blivit lättare att avstå okynnesätande – så lycka till!
-
Ett steg i rätt riktning! Pepp! Och kan du sedan sluta dricka Pepsi, så har du kommit halvvägs! Dricka socker är aldrig bra! Prova Schweppes Indian Tonic Zero e liknande istället. Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.