Ett År har gått sedan starten....
Oj vad tiden går fort, ett år kan man nu lägga bakom sig, ta en funderare på hur det gått, se vad som gjorts bra och vad som varit mindre bra...
Jag gjorde säkert som de flesta, de första 2-3 veckorna går ganska bra, sen blir det lite stiltje....sedan kommer några kilo tillbaka och sedan kom julen och jag tänkte "tar nya tag efter nyåret".... mitt nyår pågick till mars -april.... sedan la jag olika metoder på hyllan och tog mig en funderare.... nu har jag ätit de jag tycker om och tänker inte på vad jag får och inte får äta, detta har gjort att jag gått ner fast mycket långsamt, hoppas att jag även kommer att fortsätta tappa 0,5 till 1,0 kg per månad.
Resultatet blir, matdagboken är till hjälp att finna recept och få inspiration, alla nya metoder kan ibland kännas jobbiga och krånkliga att följa vilket gör att man tröttnar efter ett tag... bättre att hålla sig till ett mindre antal rätter som man gillar och snabbt lär sig laga, det svåra är inte att tappa vikt det svåra är att hålla den nya....Att inte vara rädd att trilla dit några gånger, det stärker en när man ser att man kommer tillbaka....
Nu ser jag fram emot ett nytt år och gärna kilon bort till nästa sommar...
Gillar
Kommentarer
-
Fick själv inspiration av det du skrev, det finns inga genvägar äta mindre och bättre och framförallt röra på sig mer. Kämpa på och massor av pepp.
Logga in för att skriva en kommentar.