Har inte gjort mycket idag, pysslat lite i trädgården, ätit en kanelbulle och suttit i solen med en bra bok. Känner att jag behöde ta det lugnt efter en hektisk vecka på jobbet med många sjukskrivna. Trots en lat dag har jag klarat att hålla mina...
Har inte varit inne på ett tag allt har kännts jobbigt och det har inte fungerat med mat eller motion. Men när jag vaknade imorse kände jag att nu jäklar måste det hända något och det är ju bara jag som kan göra den förändringen. Får hoppas de...
Har nu bestämt mig för att ta tag i träningen igen, dåligt med det under semestern och har inte känt mig motiverad förrän idag. Min vikt står still och mitt mål var -5 kg.
1:a arbetsdagen efter semestern och allt känns som vanligt, efter en halv arbetsdag var du inne i arbetslunken igen. Har gått bra med både mat och motion idag hoppas nu bara att det håller i sig, måste få in det i huvudet bara ÄTA BRA och RÖRA på...
Har slarvat med både mat och motion men det är svårt under semestern när man vill unna sig mycket. Befinner mig ute på havet i vår segelbåt och försöker röra på mig så mycket som är möjligt bland klippor och skär. Det blir mycket grillat och...
Började med 60 minuters hård step-up, sedan hem och slappade resten av dagen. Börjat läsa en bra deckare det var längesedan jag öppnade en bok.
Jag vet att jag inte ska äta vissa saker men just dom blir jag sugen på, som idag när vi fick en smarrig gräddtårta till eftermiddagskaffet vem var inte bland de första att ta en bit. Ångrar mig så när den är uppäten, önskar jag har samma vilje...
Då var midsommarhelgen över med för mycket god mat, har jättesvårt att inte ta av allt gott som bjuds. Fick iallafall tummen ur och gick till träningen idag Step-Up med mage, sitter nu i soffan och slappar. Semestern närmar sig med stormsteg bara 4...
Har nu lagt in sill, gjort ostpate och en laxtårta till midsommarafton, oj vad svårt att inte smaka för mycket. Undrar om jag gått ned något denna veckan då jag har missat för många träningar och slarvat med maten. Nya tag efter midsommar. Trevlig...
Trodde att jag skulle ge upp efter en vecka med räknande av kalorier men det har gott över förväntan nu är det bara att bita ihop och köra. Oroar mig lite över semestern som börjar om 2 veckor men den tiden den sorgen.