icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
 

Ja - då var det dax att försöka påbörja ett nytt liv, ett försök till ett smalare liv....Efter otaliga försök till halvlyckade viktminskningsförsök , skall jag nu försöka mig på 5:2 metoden. Jag vill kunna hitta ett sätt där jag kan behålla viktminskningen men ändå kunna äta mig mätt utan allt för mycket vägande och trixande med maten. Mitt yrke är inte någon fördel när man som jag bara behöver hålla i ett gräddpaket för att hektona skall lägga sig runt midjan. Nu kommer jag att studera noga recepten försöka anpassa dessa till mitt tycke sedan skall jag börja "äta mig smal"
2 juli 2018 17:29
2

När viljan finns...

Efter flera försök och misslyckanden ... har jag nu hittat rätt. Har nu gått med i ViktVäktarna och kört deras recept i 6 månader,, resultatet strålande tappat över 12  kg på sex månader ffrån ca 92 kg till under 80, mitt del var 80 innan sist...

Läs mer Kommentera
28 juli 2014 18:14
1

Ett År har gått sedan starten....

Oj vad tiden går fort, ett år kan man nu lägga bakom sig, ta en funderare på hur det gått, se vad som gjorts bra och vad som varit mindre bra...

Jag gjorde säkert som de flesta, de första 2-3 veckorna går ganska bra, sen blir det lite stiltje....se...

Läs mer Kommentera
16 februari 2014 15:41
1

Förberedelser inför våren och Beach 2014...

Nu är vi snart inne i v 8 på på nya året, kilona har börjat komma tillbaka efter alla helger som varit. Nu är det dags att börja tänka på sommaren och sol och bad...dags att börja tänka ut ett bra sett att bli av med vinterns vinterkilo, denna t...

Läs mer Kommentera
25 december 2013 22:16
1

Snart ett nytt År !!!

Nu är snart 2013 till ända... och 2014 börjar, denna höst har varit full med händelser som påverkat mig på ett negativt sätt, jag har inte kunnat eller orkat hålla fast med min 5:2 metod som jag började med under sommaren. Nu efter alla helger...

Läs mer Kommentera
25 juli 2013 11:02

Veckorna springer iväg

Tiden går fort , nu börjar jag min 4:e faste dag, allt ting rullar på, jag har inga problem dessa dagar. Börjar dagen med min vanliga runda, ca 1 timme promenad, dricker vatten, äter min lunch kl 12, fortsätter eftermiddagen med bara vatten, samt nå...

Läs mer Kommentera
23 juli 2013 09:39
1

Morgonmotion

Idag började jag morgonen med en rask promenad på 55 min, riktigt skönt innan det blir för varmt. Det gäller bara att komma upp och få på sig träningskläderna, sedan är det bara att ge sig iväg, det bästa är inte att känna efter utan bara ta...

Läs mer Kommentera
22 juli 2013 09:14

Nu går jag in vecka 2

startar vecka 2 med en fastedag, jag känner att fastedagarna inte är något problem, Att inte äta en frukost stör mig inte längre, jag nöjer mig med några glas vatten och lite the, tyckte att det kunde vara lite jobbigt i början men kroppen ställe...

Läs mer Kommentera
21 juli 2013 09:59

Då var 1:a veckan avklarad

Tiden går fort, min första vecka är snart till ända, tycker själv att det gått riktigt bra, de första dagarna var inget problem, mitten av veckan blev jag mer sugen på saker, samt sugen på godis...några bitar och sedan försvann godissuget, tack...

Läs mer Kommentera
18 juli 2013 08:17

Min 2:a fastedag

Haft lite svårt att sova inatt, så idag gick jag upp tidigt, är nu inne på min femte 5:2 dag och skall nu börja min andra faste dag, har nu börjat dagen med en kopp te och skall nu ut på en timmes promenad. Tjuvade... lite idag, hade inte tänkt st...

Läs mer Kommentera
17 juli 2013 19:22

Dag 4

Idag började jag dagen med en halv portion rågflingegröt, vaknade och var hungrig, hela förmiddagen flöt på och en god lunch vid halv ett, kycklingwok, riktigt gott jag tror jag kommer att fortsätta woka all min jag kommer att äta, maten blir bätt...

Läs mer Kommentera
16 juli 2013 10:53
1

3 dagen på 5:2

Dagarna flyter på, nu har jag fastat sedan igår kl 12 och snart skall de bli lunch, de har blivit mycket vatten och the under de 24 timmar som gått, försöker dricka ett till två glass vatten per timme samt 4-5 koppar te, allt för att få i mig minst...

Läs mer Kommentera
15 juli 2013 09:27
2

Första fastedagen.

Idag är det min första fastedag i 5 :2 Dieten, än så länge går det bra, känns lite märkligt att inte få äta frukost, tar istället lite vatten och skall snart ta en långpromenad i solen istället. Till Lunch får det bli en kycklingfile, cashewn...

Läs mer Kommentera