Känner mig riktigt glad att jag klarar av att följa min dröm om en sockerfri månad. Jag har som mål för mig själv att klara av januari som sockerfri. Nu är det bara andra halvan kvar. Viktmässigt har jag tappat 3,5 kg på 14 dagar. Känner mig mot...
Idag blev det en tvåtimmars promenad med mina hundar! Helt underbart väder, kallt och torrt. Har klarat mig skapligt på mina kcal i dag. Gjorde lchf pizzan till middag. Super god, kan verkligen rekommenderas. Gick lite bärsärkargång på osten, men tr...
Idag har jag haft superenergi. Känt mig otroligt pigg och glad. Jag tycker att det är toppen att ha koll på maten, jag äter nyttigt och i lagom mängder och jag känner mig inte hungrig. Det är faktiskt lite roligt att ha viktkoll som ett projekt! Man...
Ställde mig på vågen och vips var 2kg borta! Inser att snabba kolhydrater inte är något för mig. Att det är vätska som försvunnit ur kroppen är jag medveten om.
Jag har upptäckt att planeringen av maträtter är ett måste för mig. Annars funkar det inte och jag får liksom inte till det. Ikväll måste jag veta vad jag ska äta i morgon osv. Det blir tyvärr ett fasligt rännande i mataffären.
Idag är det premiär för mig här på matdagboken! Nu ser jag fram emot att planera och äta god mat. Målet är att må bra och samtidigt minska i vikt. Få ett hälsosamt midjemått och kunna komma i mina sommarkläder. Minska 10 till 12 kg är målet...