icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 januari 2018 13:13
1

Tjoho! Klarat 14 sockerfria dagar!

Känner mig riktigt glad att jag klarar av att följa min dröm om en sockerfri månad. Jag har som mål för mig själv att klara av januari som sockerfri. Nu är det bara andra halvan kvar. Viktmässigt har jag tappat 3,5 kg på 14 dagar. Känner mig mot...

Läs mer Kommentera
6 januari 2018 22:47
2

Dag 6

Idag blev det en tvåtimmars promenad med mina hundar! Helt underbart väder, kallt och torrt. Har klarat mig skapligt på mina kcal i dag. Gjorde lchf pizzan till middag. Super god, kan verkligen rekommenderas. Gick lite bärsärkargång på osten, men tr...

Läs mer Kommentera
4 januari 2018 19:48
2

Dag 4 och har superenergi

Idag har jag haft superenergi. Känt mig otroligt pigg och glad. Jag tycker att det är toppen att ha koll på maten, jag äter nyttigt och i lagom mängder och jag känner mig inte hungrig. Det är faktiskt lite roligt att ha viktkoll som ett projekt! Man...

Läs mer Kommentera
3 januari 2018 16:29
2

Dag 3

Ställde mig på vågen och vips var 2kg borta! Inser att snabba kolhydrater inte är något för mig. Att det är vätska som försvunnit ur kroppen är jag medveten om. 

Läs mer Kommentera
2 januari 2018 17:51
3

Planering, planering

Jag har upptäckt att planeringen av maträtter är ett måste för mig. Annars funkar det inte och jag får liksom inte till det. Ikväll måste jag veta vad jag ska äta i morgon osv. Det blir tyvärr ett fasligt rännande i mataffären. 

Läs mer Kommentera
1 januari 2018 22:17
2

Startar i dag!

Idag är det premiär för mig här på matdagboken! Nu ser jag fram emot att planera och äta god mat. Målet är att må bra och samtidigt minska i vikt. Få ett hälsosamt midjemått och kunna komma i mina sommarkläder. Minska 10 till 12 kg är målet...

Läs mer Kommentera