icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Japp, har levt allt annat än nyttigt under semestern, har nu iaf kommit igång att springa lite och känner mej motiverad att ta tag i mat och kost. så här är jag nu, söker hjälp och kunskap för att lyckas gå ner de där envetna kilona som smugit sig på. spelar fotboll på skojnivå med det innebär träning och matcher ca 33-4ggr/veckan vilket är bra för då rör jag på mej, har alltid hatat att gå ut och springa men nu har jag lärt mej uppskatta en löptur och tanken är att jag ska ta mej ut nga ggr/vecka. Jag är också en person som tycker det är lättare att nå mål och jobba hårdare om jag får uppmuntran och peppning och jag gläds åt andra som lyckats med en livsstilsförändring och hoppas att jag ngn gång med ska lyckas!!
startvikten är 71kg och jag ska i morgon ta lite mått på kroppen med eftersom det oftast är där jag ser skillnaden!!
18 juli 2012 14:50

åter på jobbet

jaha då var första två nätterna tillbaka efter semestern gjorda, sjukt segt och det var svårt att göra det där lilla extra men snart kommer jag väl in i det, enda negativa var att jag igår sov väldigt länge och sen inte orkade göra ngt vidare, så det enda som blev var promenaden till jobbet. surfade in på en blogg idag om en tjej som kämpar med vikten, hon är ute och går varje morgon och även på kvällen, typ en timme per gång, sjukt imponerande!!! och inspirerande! det kan jag ju också börja med, mer promenader, jag har satsat på löpningen nu istället men de dagar jag inte sprungit har det inte blivit ngt, så nu ska jag promenera de dagarna istället. jag önskar att jag hade lika mkt motivation till att ändra min kost som jag har till träning och aktivitet i nuläget, men jag tycker det är tråkigt att laga mat, har dåligt med inspo och det gör att det är lätt att ätäa ngt som kanske inte är det nyttigaste alternativet.. hepp, nu ska jag ta tag i denna dagen, (har ju sovit till halv två så dagen har knappt börjat än.. ) kaffe och sen en promenad!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.