icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Japp, har levt allt annat än nyttigt under semestern, har nu iaf kommit igång att springa lite och känner mej motiverad att ta tag i mat och kost. så här är jag nu, söker hjälp och kunskap för att lyckas gå ner de där envetna kilona som smugit sig på. spelar fotboll på skojnivå med det innebär träning och matcher ca 33-4ggr/veckan vilket är bra för då rör jag på mej, har alltid hatat att gå ut och springa men nu har jag lärt mej uppskatta en löptur och tanken är att jag ska ta mej ut nga ggr/vecka. Jag är också en person som tycker det är lättare att nå mål och jobba hårdare om jag får uppmuntran och peppning och jag gläds åt andra som lyckats med en livsstilsförändring och hoppas att jag ngn gång med ska lyckas!!
startvikten är 71kg och jag ska i morgon ta lite mått på kroppen med eftersom det oftast är där jag ser skillnaden!!

Visar poster taggade med "GI"

30 juli 2012 15:45

nu tävlar vi snart!

Har idag bestämt med ett par kompisar att vi ska tävla lite för att sporra varandra att komma i form, vi har olika anledningar till tävligen men målet är att minska i vikt och midjemått. Så 1 augusti startar vi. Jag tänker köra en variant av GI o...

Läs mer Kommentera