vart iväg en vecka på utlandssemester, sol bad och massa god mat, hade ändå i bakhuvudet hela resan att tävligen fortfarande pågår, så lite tänkte jag allt på vad jag åt och försökte att röra lite extra på mej viloket gick så där i värmen...

i natt på jobbet åt jag två chokladbitar, usch, men jag hade värk i hälsenan hela natten som inte ville ge med sig trots diverse medikamente, gjorde ont när jag gick men värkte även när jag satt still, det var synd om mej, tålamodet tog slut och...

igår blev det en långpromenad på 1,5 timme, hur skönt som helst!! men trots omplåstring av skovskavet så kändes det allt det sista.. igår blev nog dagen egentligen kaos matmässigt, åt inget "dåligt" men åt inte särskilt mkt.. fast jag tyckte...

Idag är första tävlingsdag, igår vägde och mätte jag mej, känner redan nu efter typ tre dagar med LCHF/GI att vätskan bara rinner ur kroppen, -0,5kg sen igår liksom, men det känns även på det sättet att jag inte får sådana hemska blodsockerf...