icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Japp, har levt allt annat än nyttigt under semestern, har nu iaf kommit igång att springa lite och känner mej motiverad att ta tag i mat och kost. så här är jag nu, söker hjälp och kunskap för att lyckas gå ner de där envetna kilona som smugit sig på. spelar fotboll på skojnivå med det innebär träning och matcher ca 33-4ggr/veckan vilket är bra för då rör jag på mej, har alltid hatat att gå ut och springa men nu har jag lärt mej uppskatta en löptur och tanken är att jag ska ta mej ut nga ggr/vecka. Jag är också en person som tycker det är lättare att nå mål och jobba hårdare om jag får uppmuntran och peppning och jag gläds åt andra som lyckats med en livsstilsförändring och hoppas att jag ngn gång med ska lyckas!!
startvikten är 71kg och jag ska i morgon ta lite mått på kroppen med eftersom det oftast är där jag ser skillnaden!!
1 augusti 2012 16:26

Då kör vi! LCHF/GI/augustitävling

Idag är första tävlingsdag, igår vägde och mätte jag mej, känner redan nu efter typ tre dagar med LCHF/GI att vätskan bara rinner ur kroppen, -0,5kg sen igår liksom, men det känns även på det sättet att jag inte får sådana hemska blodsockerfall som jag kan få, blir sur och irriterad om jag inte får äta var tredej timmer typ men med nya kosten så blir det inte samma akuta fall, och det är fantastiskt! då jag på jobbet inte alltid hinner äta när jag tänkt, ibland är det stressigt vid den "vanliga" tiden vi brukar fika och ibland ringer patienterna oavbrutet. svårast med att ändra kosten är att komma på vad jag ska äta på morgonen när jag kommer hem från jobbet, i vanliga fall brukar det bli två knäckemackor och en kopp te, måste äta ngt eftersom jag då är vrålhungrig men behöver inte jättemkt, men äter jag inget så vaknar jag alldeles för tidigt och mår dåligt pga hunger, men en bit brieost blev det i morse och igår åt jag lite hårdost och skinka till mitt te. :) så det går, det känns bara konstigt att äta en bit ost utan smörgås.. men jag älskar ost så jag vänjer mej nog fort :) Nu ska jag dricka kaffe och komma igång meed "dagen" en promenad eller löprunda (om skoskavet tillåter) och sen disk och städ! hoppas ni haft en bra dag!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.