smaless blogg

6639

Japp, har levt allt annat än nyttigt under semestern, har nu iaf kommit igång att springa lite och känner mej motiverad att ta tag i mat och kost. så här är jag nu, söker hjälp och kunskap för att lyckas gå ner de där envetna kilona som smugit sig på. spelar fotboll på skojnivå med det innebär träning och matcher ca 33-4ggr/veckan vilket är bra för då rör jag på mej, har alltid hatat att gå ut och springa men nu har jag lärt mej uppskatta en löptur och tanken är att jag ska ta mej ut nga ggr/vecka. Jag är också en person som tycker det är lättare att nå mål och jobba hårdare om jag får uppmuntran och peppning och jag gläds åt andra som lyckats med en livsstilsförändring och hoppas att jag ngn gång med ska lyckas!!
startvikten är 71kg och jag ska i morgon ta lite mått på kroppen med eftersom det oftast är där jag ser skillnaden!!

2 augusti 2012 16:53

fotboll igen då

igår blev det en långpromenad på 1,5 timme, hur skönt som helst!! men trots omplåstring av skovskavet så kändes det allt det sista.. igår blev nog dagen egentligen kaos matmässigt, åt inget "dåligt" men åt inte särskilt mkt.. fast jag tyckte inte själv att jag var vaken så många timmar,, men låg i sänge länge och läste innan jag väl somnade, vilket resulterade i att jag sov lääänge idag, inget jag brukar göra så jag blev lite förvånad, idag skulle jag gå på en fm promenad men eftersom jag sov så länge så hann jag inte med det för ar tungen att gå ner till stan och fixa lite ärenden. men strax är det dags för första fotbollssäsongen efter uppehållet så röra på mej kommer jag ändå få göra idag :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.