icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
17 augusti 2014 17:13
1

Ha, äntligen har jag hittat en motionsform som är kul!

Helt ärligt, jag har aldrig gillat att motionera. Möjligen simning, för då slipper jag svettäcklet. Nix, jag är ingen soldyrkare heller, eller inbiten bastubadare. Jag hatar att svettas! Nåja, nu är det ju så att fysisk aktivitet med 30 extra kilon gör en rätt flåsig och svettig. Även i vardagslivet, som att gå uppför en trappa, eller bära matkassar. Enda sättet att slippa svetten är ironiskt nog att svettas mera. Att träna upp kondis och styrka samtidigt som man går ner i vikt. Usch och fy för sanningen! Promenader med hunden går jag varje dag. Nåja inte när det regnar, då vill vare sig han ellet jag gå ut. Men annars så går vi en timme efter kvällsmaten och en halvtimme på förmiddagen. Men alla som har hund vet att en timmes hundpromenad knappast betyder en timmes powerwalk, iallafall inte med min jycke. Det ska nosas, luktas, kissas, snokas under buskar och bakom stenar. Har vi tur kommer vi 3-4 km på en timme... knappast svettframkallande.. Så jag har letat efter något mer svettflödande. Känner inte att jag är redo för crosstrainern än, knäna kommer att protestera av vikten. Men så hittade jag det här klippet på tuben! Promenad på stället inomhus, finns olika längder och med intervaller och sånt. Jag brovade det korta programmet på 15 min och det var kalaskul! Detta ska jag helt klart försöka göra till en vana!

Gillar

Kommentarer

  • 17 augusti 2014 17:15
    snigeln7
    Nähä länken kom inte med... nåja sök på Leslie Sansone på youtube så ser ni vad jag menar 😉

Logga in för att skriva en kommentar.