Jag har funderat lite och jag vet vad mina försök stupar på. Det är mina kära chips på fredagskvällen. Helt ärligt vill jag inte vara utan dom. Fast jag vill ju gå ner i vikt också. Så nu har jag gjort en deal med mig själv: om jag motionerar b...

Havregrynsgröt med kardemumma i, det smakar vetebulle och är supergott till frukost! Visst tillsätter jag lite sockar, men kalorierna hamnar på 169 för en portion så det känns okej för mig 

Rumpan uppvisar tydliga tecken på ömhet efter gårdagens cy...

Iallafall när det gäller att förbränna mycket kalorier på promenader! Jag tog den där cykelturen som jag var sugen på, 6,5 km i lagom takt. Minus 255kcal, tack så mycket. Sedan gick jag en rask långprommis med vovven, minus 377 kcal... och så den...

Nu har jag ätit kromtabletter ett tag och känner att jag har fått bukt med sötsuget. Det fysiska suget i magen alltså. Det psykiska suget avhjälps inte med några tabletter, det får jag hantera ändå. men jag har slutat gå på räder i skafferiet...

För drygt en vecka sedan började jag äta kromtabletter. Jag har vanligtvis ett enormt sug efter sötsaker, mackor och asnabba kolhydrater överhuvudtaget. Och när jag säger enormt, menar jag verkligen enormt. Chips och mackor skulle liksom kunnat utg...