Måste mackor alltid vara fel?
Jag är galen i mackor. Älskar bröd i alla dess former och kan inte tänka mig att leva utan smörgåsar. Lite klurigt när man samtidigt försöker gå ner i vikt. Därför tror jag att det för min del skulle passa bra med mackor till lunch. Inte rostat bröd med smör och ost, utan två brödskivor med färskost, kalkon och tomat till exempel. Det åt jag till lunch igår och jag stod mig bättre på dem än på en sallad. Ska köpa hem lite gott och nyttigt pålägg, rökt lax, mer kalkon, mager skinka och kombinera detta med light färskost och grönsaker, typ paprika, gurka, tomat. Kanske passar det med en klick grekisk yoghurt och avocado (enkel guacamole) på en bit bröd tillsammans med några räkor?
På så vis skulle jag undvika mack-fällan. Jag skulle få äta mina älskade mackor och slippa gå och sukta efter dem för att en vacker dag inte kunna motstå utan frossa i dessa. Det är värt ett försök iallafall :-)
Gillar
Kommentarer
-
Jag har gått ner över 21 kg och äter macka vid varje lunch, däremot äter jag aldrig bröd till frukost eller till middagsmaten.
-
Du gör helt rätt! Om du nu är galen i mackor så tillåt dig att äta det. Det är inga problem så länge du inte äter dem vid varje måltid och inte äter hur många skivor som helst när du väl äter mackor. Om du tycker att mackor ställer till det så att du har svårt att gå ner i vikt så fundera på om du kan kompromissa med dig själv så att du inte äter mackor varje dag.
Jag tror inte på förbud. Åtminstone funkar det inte på mig. Choklad är min last och jag tillåter mig själv att äta det på helger, i lagom doser.
-
Tack för positiva kommentarer! Nej det blir två mackor till lunch och möjligen en liten kvällsmacka om jag ät hungrig, oftast blir det en frukt, men det beror på om/hur mycket det kurrar. Inga fler mackor! Till frukost äter jag kvarg, mellis frukt, lunch mackor, mellis frukt och så husmanskost till middag. Det tror jag på!
-
Aries, vi får vara glada så länge det inte är IKEAS bärkassar 😉
-
Jag tror inte att mackor eller kolhydrater i allmänhet är så särskilt farligt. Ett nyttigt bröd med nyttiga pålägg är säkert betydligt bättre än mycket annat. Men som med allt annat gäller det klart att hålla sig till lagom mängd. Om du gillar mackor och mår bra av att äta det så tycker jag att du ska fortsätta med det.
-
Haha... Man kan få plats med ännu mer kläder i de där kassarna, om kläderna packas i vacuumpåsar, som man suger ut luften ur, med hjälp av dammsugaren...
;)
Apropå mackor... Jag tänker såhär: "Man kan äta allt, men inte alltid, så länge man det går att hantera."
En eller två skivor bröd kanske kan jämnställas med motsvarande mängd annan stärkelse, som pasta, ris, rotfrukter, osv...? Jag gillar bröd till soppa...
När jag inte har något färdigt i frysen eller skafferiet, och inte orkar eller hinner baka, tar jag till "köpebröd", för hos oss är det endast jag och 4e sonen som ständigt kämpar med att hantera sötsug/ överkänslighet mot stärkelserika kolhydrater, kronisk trötthet, konstant ledvärk, övervikt, osv. De övriga i familjen är naturligt smala, smidigt muskulösa, hälsosamt starka.
Logga in för att skriva en kommentar.