Matdagbok... Kommer det att fungera?
Hahaha.. Har redan börjat bli skeptiskt till om det kommer fungera. En stor fördel är att det är krongligt att skriva in saker i matdagboken vilket gör det lättare att avstå från att äta saker eftersom man vet att småätandet kommer ta lång tid att skriva in i matdagboken.
Åt några goji bär nyss, men orkade inte väga in dem. Eller jag hann inte. Suget tog över.. Skriver nog inte in det i matdagboken, för nu kan jag inte vara inne här längre. Har annat att göra! Höskoleprovet på lördag!! :S Borde plugga lite inför det!
Hejsvejs
Kommentarer
-
hej Om du inte tror på att det inte fungerar så kommer det inte att göra det.. sen måste man sätta sig in och kolla vad man kan ändra på i sitt liv.. Jag tycker att matbdagboken är jättebra för då har man en översikt över sitt ätande+ näringsämnen och vitaminer. Sätt dig ner och studera matdagboken ordentligt så ska du se att den inte är besvärlig.. Du måste äta annars går du inte ner i vikt.. Jag hade vägningsdag i går och jag har varit med i en vecka då.. Jag hade gått ner 2 kg på den veckan..Så stå på dig och motionera ordentligt.. Jag håller tummarna för dig.. sussanne
-
Tack! Jag ska försöka kämpa vidare:)
Logga in för att skriva en kommentar.