icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en glad tjej som gillar att träna och är intresserad utav kost och hälsa. Har tyvärr inte hittat en bra balans i mitt liv, men hoppas på att hitta den och att må bättre! :)
8 april 2010 12:01

Nu vill jag bli ett bättre jag!

Okej. Så nu börjar jag min resa till den kropp jag velat ha länge.

Jag kan inte säga att jag trott att jag ätit dåligt, men när jag började kolla över hur jag äter och vilka känslor som är inblandade förstod jag att jag hade ett problem. Jag har komit fram till att jag vill kunna äta och känna mig mätt samtidigt som jag inte mår dåligt för att jag ätit. Jag vill även sluta med min hetsätning och hoppas att en matdagbok kan hjälpa mig.

Något annat jag vill är att tydligt kunna se att jag får i mig den energi jag behöver samtidigt som jag får i mig alla vitaminer och mineraler som är nödvändiga. Trots att jag vill gå ner i vikt vill jag inte må sämre, utan snarare bli piggare och gladare. Med en översikt med vad jag får i mig hoppas jag att det kan bli möjligt.

Jag tränar relativt mycket löpning. Min vikt upp gång har påverkat mitt resultat. Samtidigt som jag känner mig starkare nu med min extra vikt, har det blivit tyngre att springa. Det skulle vara oerhört skönt om jag kunde komma tillbaka till min gamla vikt så att jag kunde bli bättre igen. Vikten skulle göra att det inte blev lika kämpigt att hänga med de andra lätta löparna.

Sist men är mitt mål att bli mer nöjd med mig själv. Kanske är det så att en mat och träningsdagbok kan göra att man ser mer kritiskt på sig själv. Men jag tror även att det kan göra att man uppskattar sina resultat och ser sin framgång lättare. Jag vill därför stanna upp varje gång jag gjort ett framsteg och blicka tillbaka till mitt gamla jag.

Önska mig lycka till!! :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.