icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Efter att ha provat alla dieter i världen blir det nu till att testa det som faktiskt är ganska logiskt, träning + "räkna" Kcal. Jag menar det handlar ju om det man stoppar i sig och det man gör av med, det måste fungera denna gången!

I januari 2011 började jag träna på gym regelbundet efter skolan samtidigt som jag åt vad jag kände för. Detta resulterade i att jag gick ner 1 kilo i månaden. Inget att hurra för men i alla fall någonting. 4 kilo lättare stod jag på min studentdag och hurrade för det nya livet. Men där tog det stopp med allt vad träning heter. Så när jag i november (denna gång 6 kilo TYNGRE!) började träna på ett annat gym i närheten var jag hur pepp som helst.

Jag började lungt med lite löpband, ungefär 2 gånger i veckan, för att sedan börja gå på pass. 2 pass i veckan blev 4 pass i veckan. Så nu har jag fixat startsträckan för att börja rusa iväg. Detta innebär att jag från och med i början av januari, tränat i snitt 6 gånger i veckan och nu, början av februari är det dags att presentera maten också. Inget småätande, lågkolhydratkost, mindre godis (största fällan!) och bara må bra! Detta är starten!
4 februari 2012 19:06

Pepp!

Okej, nu kör jag på riktigt. Denna gången tar jag hjälp av matdagboken och så klart mitt underbara gym! Idag var det 45 minuters spinning som stod på schemat och jag var uppe och klättrade på 96% av min maxpuls. Det kändes tufft men när det väl var över och jag gick flåsande ut ur salen var det som om hela jag strålade. Enligt matdagboken ska det vara hela 678 Kcal som jag gjorde av med, men kan detta verkligen stämma? Det är ju SUPERmycket! Jag hade väl gissat på en 400 Kcal... Hmm! Jag gick dock direkt till affären och plockade på mig en STOR påse smågodis, ILLA! Men om jag känner mig själv rätt så orkar jag bara äta en fjärdedel och sen blir jag illamående bara jag känner doften av något sött. Om en timme börjar Gladiatorerna! Jag brukar inte tycka om att titta på det MEN idag är en av våra duktiga tränare på gymmet som är utmanare. Så därför måste jag bara sitta i tv-soffan ikväll med min godispåse och hejja på KARIN! Nu blir det laxfilé med ugnsbakade grönsaker. Smarrigt!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.