Då var denna veckan slut och dags att börja planera den kommande veckan. Jag har, trots heltidsarbete, hunnit med att träna hela 9 gånger denna veckan och med 1 kg lättare och förhoppningsvis lite mer muskler, mår jag hur bra som helst och är redo...

Första dagen på jobb idag och det känns urhärligt! Jag blev dock lite fundersam huruvida jag skulle palla trycket på spinningen idag eller helt och hållet dö av trötthet (jag menar jag är ju inte jättevan att först jobba och sen träna). Men det...

Jag förstår inte riktigt om jag gör rätt? Jag skriver nämligen upp ALLT jag äter men kommer ändå bara upp i 1000 Kcal om dagen... Och sen så tränar jag för 600-700 Kcal också. Det blir ju inte mycket över. Jag har läst att det är många som...

Okej, nu kör jag på riktigt. Denna gången tar jag hjälp av matdagboken och så klart mitt underbara gym! Idag var det 45 minuters spinning som stod på schemat och jag var uppe och klättrade på 96% av min maxpuls. Det kändes tufft men när det v...