Ben och torsk!

Idag har det varit en bra dag. Först powerwalken imorse på 65 min, hem och äta frukost (en shake idag eftersom jag skulle äta lunch ute) samt duscha och fixa mig. Lunchen beställde jag lax/torskgryta med potatis och grönsaker i. Var snålt om mat och smakade lite konstigt, så åt en halv liten potatis och lite torsk och lax. Men såsen var det nog mycket kalorier i! Åt några hårdbrödmackor till så det var nog ingen farlig lunch ute :) pjo!

Gick sedan till gymmet, löpning 34 min, 5,3 km visade löpbandet. Efter det gick jag 3 km som tog 25 min. Styrke i 20 min i form av benträning: benpress, benböj, utfall.. Som nedvarv tog jag en promenad på 15 min på löpbandet och nu är jag hemma. Har gått runt lite med mamma på stan och uppför backe så nu är mina ben FÄRDIGA! Och vad jag känner mig stolt! :)

Nu blir det middag, torsk och kokt potatis.. Mm vad gott! Samt halva tallriken med sallad, som vanligt ;)