Idag är en bra dag, jag har antecknat allt jag ätit på matdagboken, har försökt äta så det ska gå så lätt som möjligt att skriva in det då jag inte brukar skriva in något här.. Men ville testa och det känns inte som det stämmer. Har bara f...
Egentligen har vi ju det. Det slog mig imorse när jag gick en timmes rask morgonpromenad på löpbandet på gymmet. Det var någon klyschig TVshop-reklam där de visade för och efterbilder på folk. Vi har ju egentligen allt som behövs, kroppen och hjä...
Under studentens vecka med alla firanden kände jag att jag och min kropp behövde en paus. Paus från kaloritänkane till att få äta vad jag ville, samt en träningspaus. Jag har tränat nästan varje dag i några månader, allt har känts jättebra fra...
Så sitter man här i sängen. Nyss tryckt en skål med chips. Själv. Och fort.
Jag njöt, faktiskt. Nu har jag nyss borstat tänderna så jag inte ska äta mer!!
Vet inte om jag har ångest eller inte, tror faktiskt inte jag kom över mitt kaloriintag idag med ta...
Aah, första kvarten på spinningen var riktigt hemsk med min träningsvärk! Får alltid träningsvärk från sadeln med, sedan i onsdags jag körde.. Haha. Men det var skönt att spinna av sig lite :)
Har tagit två st promenader x60 min idag samt lite styrka. Kä...
Shit vilken träningsvärk jag har i rumpan efter utfallen! Körde med två st 5 kilos hantlar i varje hand samtidigt och om det tog alltså.. Men det är skönt! :)
Har nyss ätit frukost, eller tja, för typ en timme sedan.. Var så trött imorse så jag orkade...
Idag har det varit en bra dag. Först powerwalken imorse på 65 min, hem och äta frukost (en shake idag eftersom jag skulle äta lunch ute) samt duscha och fixa mig. Lunchen beställde jag lax/torskgryta med potatis och grönsaker i. Var snålt om mat...
Började dagen med 65 min powerwalk på löpbandet på gymmet imorse, gick hem och har nyss fått i mig frukost i form av en dietshake. Idag är jag bjuden på lunch ute så kände att jag ville dra in mina kalorier innan då man inte vet vad det är i lun...
Men det är iallafall Dag 1 på den här sidan. Min viktminskning har pågått i kanske.. 2 år, då jag från början vägde 74 tror jag..
Det svåraste för mig är kosten, börjar jag vräka i mig så tar det aldrig stopp, jag blir aldrig mätt. Spelar ingen roll...