Grönt te?

Började dagen med 65 min powerwalk på löpbandet på gymmet imorse, gick hem och har nyss fått i mig frukost i form av en dietshake. Idag är jag bjuden på lunch ute så kände att jag ville dra in mina kalorier innan då man inte vet vad det är i luncherna riktigt..

Dricker nu det sista av mitt vaniljte! Det är så gott, jag köper alltid två förpacknignar med olika sorter, grönt te och svart te. Då blir man aldrig less och kan variera sig mycket :)

Jag har läst på många ställen att grönt te ökar förbränningen, visst vore det bra men jag dricker det för att det är så gott :)
Tror ni att grönt te ökar förbränningen?

Kommentarer

27 maj 2010 09:43

Kampilan

Saxat om grönt The. "Under senare år har det blivit allt mer populärt att dricka grönt te för viktminskningssyfte. Det finns flera studier som pekar på samband mellan det gröna teet och en ökad fettförbränning. Förutom fettförbrännande egenskaper har teet också positiva effekter mot diabetes och kan sänka kolesterolhalten. Grönt te innehåller något som kallas epigallocatechin (EGCG) som är en stark antioxidant. EGCG har många positiva egenskaper gentemot kroppens celler och kan enligt studier döda cancerceller utan att skada de friska cellerna runtom. Enligt en studie som presenterades i American Journal of Clinical Nutrition kan grönt te bistå till en kraftig ökning av energiförbränningen i kroppen. Man trodde i början att effekterna berodde på koffeinet i teet men det visade sig att effekterna var mer påtagliga än vad som kan orsakas av koffein. Grönt te visade sig ha både bra effekter på fettförbränningen samt att det hjälpte till att reglera glykosnivåerna. Grönt te har också aptit hämmande effekter. Hur mycket ska man dricka för att uppnå dessa effekter med grönt te? Man behöver dricka upp till 5 koppar grönt te varje dag som då kan resultera i en extra förbränning på 70 kalorier. Inte mycket på en dag eller vecka men på ett år blir det cirka 3,2 kg. Ett komplement till den övriga träningen."
27 maj 2010 09:46

Kampilan

Även en not är att detta handlar om the gröna The man dricker, inte de tabletter som finns på marknaden då det finns undersökningar som pekar på då dessa tillverkas av de lägre bladen på Theplantan, de som inte används till drickthe innehåller högre koncentration av vissa skadliga ämnen. För drickthe används ju bara de små toppskotten.
27 maj 2010 09:46

ssanna

Om det stämmer vore det ju kanonbra! Dricker i snitt två STORA koppar per dag, det är 0,7 liter i varje kopp, borde ju nästan räknas som 5 koppar ;)

Logga in för att skriva en kommentar.