Känns fel att säga dag 1..
Det svåraste för mig är kosten, börjar jag vräka i mig så tar det aldrig stopp, jag blir aldrig mätt. Spelar ingen roll om det är hårdbröd, flingor med mjölk eller chips.
Hur som helst, idag har det varit en ganska bra dag. Trots mitt vräkande imorse..
Tog en promenad på 60 min imorse innan frukost, rask takt, och eftersom jag varit ledig idag åt jag frukost lääänge.. och alldeles för mycket. Det vart en vräkfrukost med allt jag hittade, jag var nog uppe i 1000 kcal när jag tänker efter.
Skippade lunchen och stod mig på min "frukost" ända fram till middag kl 18. Ikväll blir det en kopp te så är jag nog back on track igen!
Tog en promenad på 40 min i rask takt också, spinning i 45 min samt lite gym övningar på 15 min! Så helt onöjd är jag inte!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.