Vi har allt för att lyckas

Egentligen har vi ju det. Det slog mig imorse när jag gick en timmes rask morgonpromenad på löpbandet på gymmet. Det var någon klyschig TVshop-reklam där de visade för och efterbilder på folk. Vi har ju egentligen allt som behövs, kroppen och hjärnan. Ändå är det så svårt! Det är ju bara vi som sätter stopp för oss själva, vi måste utmana oss!

Dagen känns bra, har ätit jordgubbar med mjölk, ett stekt ägg på en hårdbrödmacka och en stor kopp te. Har avklarat morgonpromenad (400kcal på löpbandet) och ska sätta mig ute i solen snart. Mot lunch blir det lite mer träning, kondition och styrka och kanske en promenad mot eftermiddagen. Jag är ledig idag och har alla förutsättningar för att må bra!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.