Dag 11
Var hos min syster på kalas i lördags. Hade med mig lchf-pannkakor, grädde och hallon. Tänkte att om jag äter mig nöjd på mitt eget så kan jag motstå de goda tårtorna som bjöds. Och det funkade, inte en smula socker över mina läppar. Och ja, jag hamnade högre i kaloriintag än jag brukar men det var det absolut värt.
Idag bjöd en kollega på wienerbröd. Nej tack. Nog för att jag är sugen men jag ska fan inte trilla dit. Jag har sagt 28 dagar och sen ska jag se hur det känns. Basta.
Tränade första gången sen jag började med lchf-kost. Inte känt mig taggad alls att bege mig till gymmet, brukar annars träna nåt åtminstone 3-4 gånger i veckan. Det gick rätt hyfsat. Tog bara ett varv på gymmet. Får se om jag vågar mig på ett konditionspass i helgen. Jag har inte alls samma styrka och ork som jag brukar, får mjölksyra mycket snabbare. Men det får vara ok just nu!
Önskar alla en bra kväll och må hälsofén vaka över oss och ge oss ork och inspiration att kämpa på en dag i taget.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis ,visst är det skönt när man säger nej tack.
-
Och wienerbröd som är så gott... Bra jobbat!
-
Bra gjort. Det är så du når målet 👏👏👍
Logga in för att skriva en kommentar.