icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
6 november 2014 09:30
6

Dagens nytt

Godmorgon.

Kan läsas i media.

Tjejerna flyr de stackars bönderna som bara vill ha någon att krama om.

Kate Moss har festat i genomskinlig stass.

Ulrik Munther festar helst på Tjoget, Kåken, Musikaliska Nybrokajen, Café Mix och Nosh and Chow, när han minglar runt i huvudstan.

Ja listan kan göras lång på AB:s nyhetsflora. Eller kanske så kallade. Ty hur ofta återkommer inte en massa inslag, typ filmklipp och plus-artiklar, som varit med i blaskan för flera månader sedan. Okej, några "riktiga" nyheter skriver de också om. Allvarligt. Hur roligt är det att läsa Aftonbladet?

Men nu en sann nyhet. Franska forskare har gjort tester på skiftarbetare och kunnat se ett samband mellan dåligt minne och de som arbetat skift i mer än tio år. Jag har ju jobbat i den formen i snart fyrtio.

Nu till en sann nyhet. Franska forsk...nää visst ja. Skrev jag inte om det nyss...hmmm.

Nej så här var det jag skulle skriva. F´låt mitt sega minne...laugh

Sänk temperaturen och gå ner i vikt. Jajamen, detta är inget skoj. Minns inte exakta formuleringen, (är ju skiftarbetare för fasen, vad begär ni) men något om det bruna fettet som hjälpte till att förbränna nåt. Typ. Ja ja, nåt får ni väl leta rätt på själva.

Nej minsann, inte lätt hålla reda på dagens alla sanningar. Och skilja dessa från myter och fabuleringar. Men detta om temperatur och vikt stämmer alldeles säkert. Var folk lika feta förr, innan centralvärme drogs in i bostäderna? När dom fick hacka hål på ishinnan i vattenämbaret, så dom kunde koka morgonkaffe. Nej just det. Så ta och sänk innetempen till strax under 18 grader ska ni se. yes

Ha det svalt go´vänner.

 

Gillar

Kommentarer

  • 6 november 2014 09:40
    paloma

    Vi har det rätt varmt inne men jag fryser ändå, men jag skrev tidigare i veckan att jag går ner lätt i vikt nuförtiden, och det kan ju bero på att jag fryser mer ju smalare jag blirsmiley

    Att jag är sydlänning spelar väl också in, vi är ju vana vid värme. Fast det ligger nog i generna för jag har bott i Sverige i 46 åryes

     

  • 6 november 2014 10:37
    paloma

    Att vara varm borde tyda på bra ämnesomsättning men jag äter Levaxin för att ha normal ämnesomsättning, men om man fryser så borde kroppen använda mer energi för att hålla kroppen varm.

    Det är rätt så komplicerat, ett prov jag tar är TSH och det ska visa om man har hög eller låg ämnesomsättning,  sist låg jag på 1, 2 vilket är rätt bra enligt läkaren men min dotter som inte har fel på ämnesomsättning hade 0, 69 men hon har svårt att hålla vikten och är alltid varm.

    Normalvärdet ska ligga mellan 0, 40 och 2, 5 enligt senaste rekommendationer. 

     

  • 6 november 2014 12:32
    ImmaAmmi

    Mina föräldrar bor som förr i tiden, utan el, rinnande vatten, utedass. Kan tala om att vedeldning ger varmare rum än våra moderna, fjärrvärmda, iskalla lägenheter... Det är som att stiga in i en bastu, speciellt vintertid, när man kommer dit. Fast... någon måste ju hela tiden se till, att inte elden slocknar, annars kan det bli kallt...

    Ämnesomsättning... om man är varm eller kall, kan faktiskt bero av vad man äter till vardags. Tidigare åt jag jämt frukt, grönsaker, flingor, mjölk, skydde fett som synden och proteiner  shproteiner, vad ska man med dem till? Frös nå't så in i bomben för jämnan, kalla händer & fötter. Efter att jag började med LCHF har jag äntligen blivit så varm, som en kamin, att maken kommer och gosar in sig hos mig när han fryser. Tidigare var det tvärtom.

  • 6 november 2014 13:08
    svalu

    ImmaAmmi, har dom bara en öppenspis eller järnspis som värmekälla? Eller vedeldad centralvärme?

  • 6 november 2014 13:40
    mita0822

    Ja, det är lite svårt att frysa härnere i Skåne....häromdagen så hade vi 15 grader varmt.

    Fast idag är det rätt så rått o kallt, endast 7 grader och regn.  Niklas (sonen) har precis kommit fram till Piteå efter ett par dagar härhemma, hann bli 26 under tiden.

    Han får väl en liten dos av vintern redan, här lyser den nog med sin frånvaro ett bra tag till. Alltså så får jag antingen flytta till kallare trakter eller lägga mig i frysboxen om jag vill gå ner i vikt på det sättet..

  • 6 november 2014 16:43
    Halledo

    Jag såg ngt om det där på tv'n. Där fick reportern prova att gå runt med en kylväst. Visst att en kall kropp använder mer energi för att bli varmare, men kan det vara så bra för organen osv? Kanske inte ngn smart ide för dem med dåligt emunförsvar? :P

Logga in för att skriva en kommentar.