icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett par år senare sitter jag här igen och funderar på att börja skriva i Matdagboken. Åtminstone ibland för att se om jag äter tillräckligt av allt. Mitt stora problem är att få till lagom! Jag lever LCHF. Frukosten består oftast av ägg, bacon och/eller ost. Sedan är jag mätt halva dagen, tar kaffe och lite ost+skinka som tilltugg. Middagen kött eller fisk med grönsaker + smör . Mao äter jag ingen lunch. Den bara inte ryms med. Det blir kanske för lite näring. Måste väl göra nån korrigering. Allright, nu går jag till matdagboken och skriver in dagens intag. Få se vad det blir!
30 juli 2009 11:09
1

Juli går mot sitt slut!

Jag har inte vägt mej på länge. Men det känns som att vikten står stilla. Känns på kläderna. Måste nog bättra på nånting. Äta mera, motionera mera. När jag var flitig med stavarna och ev åt mera då så gick jag ner bra. Varmt väder är det nu på andra veckan. Blåser däremot rätt hårt så ut på sjön kommer vi väl inte alls nu. Kanske lika så bra för båtliv och LCHF går inte så bra ihop. Eller kräver mycket planerande.

Kommentarer

  • 30 juli 2009 13:26
    sweetberry
    hahaha så brukar det vara och jag själv skulle aldrig kunna tänka mig äta enligt dennna metod, hur kan man äta mera fett??? Jag äter hur jag tycker men måste börja fixa en egen diet, som passar mig och det är inte lätt, ska kanske se en dietist snart som kan säga vad jag ska äta. Och det är så sant hur månaderna har sväpat igenom och det är hemskt hur tiden går snabbt. Snart blir man gammal o inget har man hunnit med förutom att bantat i hela livet, inte bantar jag men att det ända jag har gjort att hållit på med min vikt som går upp o ner :(

Logga in för att skriva en kommentar.