Energidagen!
Såhär den femte dagen på väldigt lite kalorier infaller vad jag brukar kalla energidagen. Vaknar pigg och utsövd (med aningen plattare mage) åker frivilligt till jobbet och jobbelijobbar litegrand innan jag sticker iväg till det höstlovsöverbefolkade gymet och tränar en lååååååååång stud på crosstrainern. Och lite gym på på det, för att bygga muskler. Som förbränner fett.
Och när jag sitter där i en maskin som står placerad mitt emot en spegel (alla maskiner är inte det, tack och lov) och betraktar de två ringaran runt magen får jag en idé: Om man tränar axlar och höfter så de blir bredare så måste ju midjan automatiskt se smalare ut, eller hur?? :) Bara tanken fick mig att sätta nytt personligt rekord på den maskinen. Och som belöning efter gymet fanns ett nytt nummer av sportguiden, en tidning jag inte fått kläm på ännu. Vem ligger bakom den? Och varför? I jakten på svaret läser jag om andras träning och kollar annonserna för ursnygga och svindyra täningskläder, kängor, vinterjackor. Belönar mig med en söt och god mangofrukt till den. Jag hade ju jobbat hårt i trädgården en timme efter träningen också. Många kalorier brände iväg mellan gräsmattan och komposten idag.
Kollar min matdagbok och tycker det är för mycket kolhydrater, det är väl frukten som jag petar i mig förutom Nutriletten. Ska försöka dra ner på den imorgon, skadar inte att vila magen två dagar eller så. Förhoppningsvis påverkar det vikten i gynsam riktning också. Vägning på måndag, har jag lovat mig.
Kommentarer
-
Vilken bra peppning till dig själv med funderingarna vid spegeln. Att läsa om andras träning och titta på kläder är också en bra peppning. Ha det bra och trevlig helg.
-
hej du är duktig på gymet. Fortsätt så. ja det kan bli mycket kolhydrater ibland men svårt att leva utan dem. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.