Solskensprommenad
Velade mellan ett pass på en crosstariner framför tv3 på gymet eller en rask prommenad i solsken och gnistrande snö idag. Men insåg att solsken har man inte varje dag, en crosstrainer står där den står. Ut i solen med andra ord! Inte vet jag om jag brände fler kalorier på det, men humöret steg och jag blev vackert rosig om kinden.
Igår blev det inget bloggande, vi hade liten familjefest här hemma med hemlagad sushi, grönt te att dricka och en film till efterrätt. Hempoppade popcorn till det, jag var duktig och nöjde mig med två nävar popcorn till filmen, men jösses vad gott det smakade!
Nu håller jag på att fasa ut pulvret, kan inte hålla på med pulverdiet hur länge som helst, magen vill gärna ha lite med att jobba med, men frukost är det bekvämt att ta en shake, alla mellanmål likaså, och kanske lunchen varannan dag ungefär, beror lite på jobbet. Ibland ingår det ju i mitt jobb att äta, oftast soppa, tack och lov!
Middag med familjen tycker jag är viktigt både som social grej och som förebild, att vi vixna kan äta allt. Då är det inte så smart att sitta med en shake vid bordet, så jag väljer att lägga min kaloriranson där. Ska försöka hålla mig till ett underskott på 500kcal om dagen hädanefter, det borde ge en viktminskning på ½kd i veckan om jag fortsätter att träna som hittills. Vägning i morgon, det får avgöra hur mycket av osten jag får äta. Osten som älsklingen hade med sig från Frankrike igår.... :) Håll tummarna!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.