Dag 1

Hur många dag 1 har man? jag tror jag är nu uppe i ca 1000 st dag 1 och varje gång säger jag att detta är min sista chans, någon som känner igen sig!? jag har prövat det mesta men nu har jag gett upp bantingspiller och pulverdieter och vill lära mig att sköta min mat och min kondition/träning, det går men det gäller sig bara att sig dit, att leva så man lär... Imorse hade jag ingen tanke på att regga mig på denna sidan men dagen startade inte heller så bra, 2 st tekakor med mycket smör på 1 ägg och skagenröra.. MMMM LOVE IT! men samtidigt så hatar jag det för det får mig att må riktigt riktigt dålig direkt efter jag ätit det.. varför tar jag hem skiten? att jag aldrig lär mig... Mitt stora probkem är att leva som jag lärt, jag är väldigt kunning inom kost och hälsa men jag har svårt att leva som jag borde... Det har i snart 3 månaders tid stått på min mobil när jag vaknar " UT OCH GÅ!" Jag är duktig 1 vecka, sedan faller jag i 3 veckor för att i 2 dagar vara duktig och sen faller jag igen, HUR ska jag fortsätta?? Idag har jag ätit 1500Kcal mer än vad jag borde... Är det konstigt att man går upp eller står still i vikten? Om ni läser detta får ni GÄRNA BOMBA mig med tips! //TessieJoe

Kommentarer

8 december 2009 22:44

annche

Jag känner igen mig. Jag har gjort ett antal försök innan. Jag vet inte vad som ändrades den här gången men jag fick bara nog. Jag började med att ändra maten, jag gav mig själv totalförbud i början på allt som inte var mat. Inga undantag. Sen har det löpt på och efterhand har jag lagt in träning och släppt på mitt totalförbud. Min viktminskning går inte jättesnabbt men den har rullat på, o när jag har fuskat o stått still har det varit så tråkigt att jag av den anledningen tagit tag i det igen. Fast just nu är jag själv nere i en dålig period - men det SKA gå över!! Lycka till iaf!
8 december 2009 22:46

tessiejoe

Tack! så det är inte bara jag... det är alltid skönt att höra... Hoppas att det går över för dig snart, lycka till du med!
8 december 2009 22:53

Kardemumma

Hej! Testat Lchf nån gång? Om inte-gör det! Hjälpt mig nåt otroligt...vikten neråt rusar väl inte(o det finns å ta av!) men fått kontroll på mitt ätande i a f! Känner igen mig i det du skriver! Måndag minst 2-3 ggr i veckan! Sök info på nätet om detta o ta en funderare .....du kan kolla hur jag äter. Mycket götta må du tro! Stort lycka till! Ha det gott!/Kardemumma
8 december 2009 22:57

Kardemumma

Ja igen...kolla Moniques sida-www.lifezone.se. Gå in på hennes blogg där,mycket tips! http://metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.11517168 Hennes gamla blogg adressen ovan med mycket recept o tips o trix! Även www.kostdoktorn.se har intressant att läsa! Bara en tanke.......;-) /Kardemumma
9 december 2009 09:00

zannely

Oja, jag känner igen mig. Jag har hållit på med min vikt sen jag var 14 år. Då var jag visserligen inte överviktig, utan det kom senare. För varje misslyckande känner man sig sämre. Men nu är jag äldre och klockare (hoppas jag). Det jag gjort bla är att bestämma mig för att all mat är tillåten. Det får inte finnas några förbud för då mår jag dåligt om jag äter "dålig" mat. Just nu har jag bestämt mig för att ha en ätardag i veckan (de senaste veckorna har det varit hela helgen, alltså 2-3 dagar) och de andra dagarna får jag äta vad jag vill, men jag ska hålla mig till 1300-1500 kcal. Har bara hållit på lite mer än en vecka. På fredag får jag se om det fungerar bra på vågen.

Logga in för att skriva en kommentar.