Dag 2

Tusen tack för all feedback jag fick efter gårdagen, det känns väldigt väldigt bra att inte vara ensam, det är det jag tror är en av de viktigaste sakerna när man ska göra en sådan här stor grej som jag gör TILLSAMMANS med Er, Tack för att ni finns! Jag började dagen lika illa som den började igår.. Väldigt medveten om detta tog allt detta slut i dagens frukost, med ångest åt jag och med dåligt samvete klädde jag på mig och sedan åkte till jobbet. Jag är relativt dålig på detta med mellanmål och eftersom jag arbetar på café kan ni förstå hur det lätt ibland kan slinka mer en bulle till kaffet... men jag har börjat att ta 1 näve med solrosfrön, nyttiga fetter (hoppas jag), det pratas mycket om 1 näve nötter om man blir sugen, där jag har nämligen prblemet att jag är allergisk men nu hittat solrosfrön, helt naturella 1 stor säck på jobbet, kan ju inte vara så mycket smartare än att utnyttja detta, eller har jag fel? Jag kom hem och var ganska less på det mesta och sa till gubben här hemma att nu fick tamme 17 han fixa mat för att det är alltid jag som kommer på maten... så blev det! Fullkornspasta med omega 3 (riktigt god!) med köttfärs 10% med lök vitlök och champinjoner, ingen sås och krångel.. helt helt okey.. Till skilland ifrån igår ligger jag nu på 369 Kcal tillgodo (!) istället för 1500 Kcal ÖVER min "Budget" vilket känns jättebra.. Jag har skrivit en bra matlista för kommande denna vecka + nästa och ska även bli bra på att ha frukt hemma som jag kan ta till mellanmål, sedan smoothie till frukost och omelette till lunch alt. rester. Låter det okey i era öron eller något mer jag ska tänka på? nu ska jag sova lite så hörs vi imorgon igen! //TessieJoe

tessiejoes blogg

Dag 2

Kommentarer