saaa nara 70...

Nu ar jag valdigt nara 70 kilo. bara 400 gram kvar sedan gar jag ner pa nasta tiotal. Har inte sett 60-nagonting pa flera ar. ska bli underbart! Forutom det sa steg jag upp vid halv fem i morse. Jag tankte ge mig pa att springa 20 kilometer... det mesta jag har gjort innan var 15,5 och da tog jag ut mig till max. Men, jag klarade det! Med en marginal pa hundra meter haha! Sa slutresultatet blev 20,1 km pa 2,25 minuter och 1500 kalorier branda. Sedan at jag kesella light med Pauluns musli, en ragmacka med skinka och smor och tva glas mjolk. Jag fick trycka i mig maten i slutet men kande att jag nog behovde lite extra. Vikten har rasat och jag har gatt ner over 6 kilo nu pa 4,5 veckor. Det ar dags att stabilisera det lite och inte bli fanatisk som jag garna blir. Nu har jag anda en bra vikt med ett bmi pa 22,7. Ingen mening med stress, jag ligger pa en perfekt vikt nu, aven om jag vill ga ner 5 kilo till.

puss