Tjuvvägde mig

...Ja, precis som överskriften säger så tjuvvägde jag mig nu på morgonen, onsdag den 26/9... och jag vägde 76,8 kg vilket innebär en viktnedgång på 1,2 kg. Jag tänker äta väääldigt lchf-inriktat idag då jag vill ha maximal nedgång till imorgon då min egentliga vägdag är. Jag har nämligen fuskat ganska rejält, framför allt med frukt!! Har ätit typ tio äpplen de senaste tre dagarna då jag varit såå sugen på allting (mens). Dock är jag väldigt nöjd med att jag inte moffade i mig en citronkaka med grädde, som jag så högt åtrådde igår. Istället kvällsfikade jag på naturell keso, naturellt jordnötsmör och färska hallon. Dock kaaanske i en aningen överdriven mängd... :S Som sagt, idag ska jag dock hålla mig strikt så jag får en "rättvis" vikt till imorgon. Jag tänkte äta följande; Frukost: 2 dl Turkisk yoghurt Lunch: 1 msk jordnötssmör, 1 dl keso, hallon. Middag: 200 g kallrökt lax, två hela ägg. detta ger ett intag på 1007 kalorier och 70 g fett, 81 g protein, 12 g kolhydrater precis hur jag vill att det ska se ut!! Detta borde ge en rättvis vikt till imorgon

tictacs blogg

Tjuvvägde mig

Kommentarer