Behöver as mkt feedback och stöttning.. :)
Kommentarer
-
Snälla du, du är gravid. Det är massiva förändringar på gång i din kropp på alla sätt och visst och hormoner som sprutar ut genom öronen på dig. Vad som än händer så finns det tid och möjlighet att ta hand om det EFTER födseln. Ät nyttigt och korrekt och håll igång din allmänkondition och ta nya tag när tillfälle ges senare. När det gäller hur mycket man ska äta är jag ingen expert, dock är det inte två man äter för som det så populärt sägs utan snarare 1,5. Är du orolig, lyft frågan med MVC, de är där för DIN och din bebis skull!
-
Tack, ska ta med mig de :)
-
Grattis till den kommande bäbisen. :) Du behöver inte äta speciellt mycket mer bara för att du är gravid, det är en gammal myt som gärna hänger kvar tyvärr. Här finns det kostråd för gravida [LANK]http://www.slv.se/sv/grupp1/mat-och-naring/kostrad/gravida/[/LANK]
-
Tack, men då borde ju 2000kcal var bra :)
-
Oj oj, du ska inte banta under en graviditet, däremot äta en vanlig sund kost. Man får ju vanligtvis en större aptit under de första månaderna, men det brukar lägga sig mot slutet. Det får helt enkelt inte plats ( tyckte jag). Banta det kan du göra efter graviditeten och väljer du att amma så går du ner ännu fortare. Sänder dig lyckönskningar och ha nu en bra graviditet utan grubbel på vikten. Den tacklar du sen:-))
-
vikt och träning tänk inte så mycket på det nu ,du är gravid och njut av det i fulla drag och sen EFTER förlossning m.m så kan du ta tag i din viktminskning man ska absolut inte banta när man är gravid och ät ordentligt men nyttigt .
-
...dock med tanke på ditt tidigare missfall råder jag dig att ta det lugnt med träningen. Inte så mycket för att du kan skada dig eller bebis utan snarare att du ska slippa några jobbiga tankar om olyckan är framme igen. Blir tillräckligt många tankar om "Var det något jag gjorde?" utan att man föder dem tankarna i onödan.
-
Tack för alla kommentarer ska ta med mig detta, kommer dokumentera de jag får i mig så de inte stegrar åt helt fel håll.. De e så lätt att smälla i sig onyttigt om man inte har koll på kaloriintaget. Går endast lugna promenader pga foglossning, därför behöver jag nog tänka lite extra när förbränningen ligger på botten :) skulle vilja släppa taget o bara njuta o släppa alla hjärnspöken. Man e ju ganska mottaglig för kommentarer, sambon tycker jag springer o äter hela tiden..försöker hålla mig till mitt dagsintag och jag tycker jag har gjort de bra. Kan inte äta något direkt under mina jobb timmar så mkt blire att äta på kvällen o de e de han ser. Tar alltid med en smörgås till jobbet men ibland faller sig den inte in att ätas beroende på arbetspasset.
-
En tanke slår mig spontant att du kanske kan förbereda ett nyttigare mellanmål tidigare på dagen/kvällen när du är mitt så att du inte står där och "skåpsäter" och tar onyttigheter. Tycker även att du kan berätta för din sambo hur du upplever kommentarerna. När min sambo väntade vårt första barn blev hon akut sugen på CheezeBalls kl. 23.30 av alla tillfällen. Snäll sambo som jag är så köpte jag det och ibland har ju den cravingen kommit på tal. Hon tycker det var pinsamt och jobbigt att bli påmind medan jag tyckte det var ett gulligt graviditetsminne. Gäller alltid att ha i åtanke att en kommentar har två sidor; hur den är menad och hur den träffar.
Logga in för att skriva en kommentar.