..ååhh jag vet inte riktigt vad jag gör nu..! Det började med att Micke, min sambo, köpte hem semlor.. jag vet ju med mig själv att jag inte klarar av att unna mig något eftersom jag är rädd för att hamna tillbaka i träsket av fett o socker. B...

Då har jag klarat av de andra delmålet, lite innan de skulle vara uppnått men de gör ju absolut ingenting ;) väger under 74kg = 73,7kg =) Jag får försöka se något positivt i sorgen då min farbror som bara var 47, dog i sömnen i natt och lämna...

kan säga så här har varit världens storrökare, nu har jag slutat igen efter två veckors rökning, innan dess klarade jag 2 månader. Känslan är att jag kan röka hur mycket som helst, rökningen är som mitt godis, därför började jag igen, det b...

jag vet inget mellan läge i träningen, antingen kör jag lugnt o känner mig inte helt nöjd, men mest pressar jag mig själv, så sitter jag väldigt ofta med sååå ont i smalbenen :/

[LANK]http://www.aftonbladet.se/vikt/article12547612.ab[/LANK]

..aa fan.. känns inte som jag har tid för skolan och jobbet längre för att träningen kommer lite före, jag föstår inte riktig varför jag måste prioritera det ena eller det andra usch! Aja när det väl gäller så får jag väl sakerna gjorda, I...

Jag tycker inte att de gör något att jag står kvar på alla kg som sista vägningen, jag vet iaf att jag har gjort allt jag kan o att jag inte gått upp i fett. Nu ska jag åka iväg och handla till kvällens mys middag tillsammans med pojkvännen,...

Jag äter ju mellan 1000-1200kcal/dag, försökar att inte äta så mycket kolhydrater, men jag äter fiberhavregryns gröt varje morgon, kan de göra att jag äter alldeles för mycket kolhydrater? Som i sin tur leder till att jag inte går ner i vikt. El...

Någon som vet om matdagboken har någon app man kan ta ner till mobilen..har inte hittat de ? :)

...ska jag inte kunna unna mig något.. Jag kör strikt.. de endå jag gjode var att äta en halv kebab m. bröd och jag e så dum att ja väger mig varje morgon.. pga detta står de +0,5 de suger!!! får helt enkelt skaka Allévo idag :/ alla borde ju...

..inte långt kvar :) behöver bara gå ner 1,2 kg på 3 veckor, känns som ett lätt match..MEN det har vi inte sett rusultat på än, stog ju still i två veckor förut..konstigt nog.. trotts all slit, kanske beror på välmåendet iof eller så e de en myt haha

Jag har tränar regelbundet öven en månad nu, har någon ett förslag på mer effektivare träning så jag kan gå ner mer? Hur ofta, hur länge? äter enligt GI-modellen och räknar kalorier, fuskar sällan, då bara med en skiva ljust bröd. (tränar...

Hade egentligen ingen som helst motivation till att gå och träna men efter en spark i baken av en kompis så trskade jag dit och det känns bra, aktat mig för kalorier också, har 400 kvar att äta :) ska bara komma iväg och träna imorrn innan skolan...

Har varit lite seg med träningen de tre senaste dagarna o de ger mig lite ångest. När de finns en stunds vila så vill jag knappast ta den lilla fritiden till att ge mig ut och bli borta från hemmet i två timmar. MEN!! I morgon så måste de bli ändr...

...känns inte så roligt nu detta, man kan inte tro att de är så onyttigt med tacos, förut var jag duktig nog att inte äta med varken chips eller bröd men nu rök jag på de.. känns inge bra då jag inte haft tid att gå o träna under de timmar som...

Så var de med det, så nu är det att blicka framåt till det andra delmålet som ligger på att väga som högst 74kg till den 1 mars. jag har inte felat med kalorierna en endaste dag och har jag ätit mer vissa dagar så har jag tränat 1,5h så då få...