icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
20 april 2012 12:08
9

20 kg jubileum

Idag upptäckte jag att jag firar 20 kgs jubileum som mdb medlem. Började på 105,4 kg och nu väger jag 84,3!

Kommentarer

  • 20 april 2012 12:09
    gittan52
    Kanoners!
  • 20 april 2012 12:10
    Lina1962
    Grattis grattis :)
  • 20 april 2012 12:18
    lejonell
    Grattis! En prestation!
  • 20 april 2012 12:20
    miamagic
    Härligt - vilken prestation!!
  • 20 april 2012 12:20
    leontin
    grattis!!
  • 20 april 2012 12:47
    Angelno1
    stort grattis! HUR har du gjort för att lyckas så otroligt bra? bara nyfiken;)
  • 20 april 2012 12:54
    anjescka
    grattis! bra gjort :)
  • 20 april 2012 14:16
    mita0822
    Då får man gratulera, mycket bra gjort.
  • 20 april 2012 17:23
    tolwyn
    Tack :D Jag har gått tillväga enligt följande... Mat 3 ggr om dagen + 2 mellanmål (frukt). Lunch(helgtid) och middag består av 90 gram potatis/ris/pasta, 90 gram kött och 150 gram grönsaker. På jobbet äter jag inte lunch utan tar en proteinshake istället. Tränar hårt 3 gånger i veckan genom löpträning, övriga dagar så är det motionscykel och styrketräning i hemmet. Dvs gammal hederlig nit, flit och slit.

Logga in för att skriva en kommentar.