53.6 - Matdagboken

53.6

denna veckan har jag ätit 400-600 kcal och tränat bort ca 300-400 på gymmet för att kompensera helgens frosseri, så det har ju blivit extremt lite näring vilket jag tror ledde till att jag blev så sjuuukt sötsugen igår + att det var på natten och där fanns ett helt skafferi fyllt med olika kakor som är en av mina stora laster. så det ledde till att jag åt ett par st (ca 1000 kcal) och blev då sjukt orolig att jag genast skulle samla på mig en massa vatten och gå upp i vikt igen. började tillochmed planera om jag skulle ta vattendrivande och liknande, men till min stora lycka så var där faktiskt ett - på vågen imorse, så 53.6 blir veckans officiella vikt. och det extra härliga var oxå att jag kunde äta ca 1300 kcal varav det mesta bestod av kakor och ändå gick jag ner i vikt =)

Kommentarer

12 november 2010 16:33

tornbo

jo jag vet allt det där om svält och liknande, men detta funkar för mig så kör på det tills jag nått min målvikt,sen får jag börja experimentera lite och kanske öka på kalorierna, och jag brukar ligga på runt 1000 kcal om dagen, så denna veckan var bara lite extrem eftersom jag fick sån sjuk ångest efter helgen, men tack för omtanken =)

Logga in för att skriva en kommentar.