Vätska

Hur ska jag göra för att få i mig vätska??! jag är helt enkelt inte törstig och jag hatar vatten. igår drack jag tex max 2dl, och jag märker att jag kissar mindre och vätskenivån på vågen bara sjunker, nu har jag liksom 46.6% och det hade jag sist när jag var sjuk och sängliggande. men jag mår hur bra som helst, är väl därför jag inte gör så mkt åt saken.

Kommentarer

27 maj 2011 09:56

Storpo

Smaksatt bubbelvatten? Vätskeersättning? Smaksatt vanligt kranvatten tex m frysta hallon, citron eller gurka? Prova tills du hittar nåt som passar annars får du nog dras med huvudvärk.
27 maj 2011 09:59

Troxii

Först,- Tack! jag var törstig men tänkte inte på det förns jag läste din blogg. :p Sen, ha alltid en flaska med dig, gärna med pip eller vad det kallas så slipper du skruva upp. Ha i lite citron eller vad du kan tycka vara gott. Då blir man duktigare på att dricka och vattnet påminner en.
27 maj 2011 10:16

Halfdevil

Om du har en vätskenivå på 46% så får du med all säkerhet i dig den vätska kroppen behöver.
27 maj 2011 11:29

Blendy04

Jag är själv dålig på att dricka vatten, får i mig något glas under dagen. Blir aldrig törstig. Hur mäter du vätskenivån? Har du en speciell våg? det skulle jag behöva för att kolla...
27 maj 2011 11:33

tornbo

jag trodde man skulle ha minst 50% vätska? tack för tipsen, ska försöka ha vattenflaska med mig då :) jag har ingen huvudvärk i nuläget, men kan det vara farligt på andra sätt att dricka för lite?
27 maj 2011 11:35

tornbo

precis samma som för mig, jag blir verkligen aldrig törstig, dricker också bara några klunkar om dagen. jag har en sådan våg som visar olika % för vatten, fett och muskler :)
27 maj 2011 11:42

Blendy04

Oh vad bra, skulle behöva köpa en sån. Även om man inte får huvudvärk så är det inte bra för kroppen att dricka för lite, njurarna t ex. jag får ofta UVI och till dels är det pga att jag dricker för lite. Huden tar stryck, så småningom av för lite vatten, blir torr. Lycka till!
27 maj 2011 11:44

tornbo

usch det låter ju inte kul, ja jag får se till att försöka dricka mer då :)
27 maj 2011 14:35

Halfdevil

Nja 50% är nog väl högt, vätskenivån bör ligga mellan ca 34-40% Det vanligaste är faktiskt att kroppen säger ifrån själv när den är törstig men märker du att din urin är mörkt gul och luktar skarpt, ja då behöver nu nog dricka mer. Att ständigt gå och smådricka är inte bra, bättre att i så fall dricka ordenligt när man väl dricker. :)
27 maj 2011 17:34

tornbo

jaha okej, det lät ju positivt :) jag blev bara lite orolig då jag förra året hade 52 i vätske% på samma våg. men man vet ju inte hur pålitlig den är. urinen är faktiskt ganska normal så jag kanske inte ska bekymra mig allt för mkt :)

Logga in för att skriva en kommentar.