11. Bryta mönster...

Känner mig allmännt trött. Har sovit väldigt skumt de senaste dagarna, visserligen har jag problem att sova typ hela tiden.. men igår somnade jag ca 5 på morgonen... inte så bra kanske. Men var och tränade idag, mitt PT-pass. Alltså styrketräning. Mina träningsdagar blir nog tisdag/onsdag, fredag och söndag. Inte bestämt än. Imorgon åker jag upp till familjen, så på en vecka blir det inte PT-träning. Utan jag får typ cykla eller nåt. De har lite redskap hemma, som motionscykel och crosstrainer och lite vikter. Känner mig svullen i magen, jag hatar min mage. Men ska fortsätta kämpa på, ska försöka få ordning på maten hemma hos familjen också så man inte börjar äta massa onödigt bara för att "umgås". Joo... man umgås. Vi är syrianer... så det är mycket mat och man äter för att umgås. Mat, fika, te, kaffe, kaffebröd, nötter, melon, frukt... alltid nåt. Och i och för sig, är det ganska mycket som är nyttiga saker. Men ja... kanske inte kaffebröd då. Baaah blir min första prövning. [FET]Att bryta mönster. Bryta vanor.[/FET] =/ Ha en bra start på veckan imorgon!!! /tot

Kommentarer

22 juli 2012 22:04

Kaffemum

Lycka till hemma hos familjen! Det där kan bli en prövning. Jag lärde mig den tråkiga vägen med att gå upp 1 kg över midsommarhelgen! Jag åt inget onyttigt, men det blev väl för mkt frukt, nötter etc medan alla andra åt tårta och godis. Efter det är jag alltid förberedd med ett knippe morötter och ett blomkålshuvud typ! :D Nästa släkt-resa gick jag istället ner 2 kg på en vecka för att jag var så nojjig över att gå upp i vikt igen. Jag käka typ råkost varje dag medan de andra käkade hamburgetallrikar. Var förberedd så ska du se att det går fint!
23 juli 2012 01:23

toto85

tack så mycket =) ska försöka planera, och handla det jag ska äta före liksom så man inte blir utan då man blir hungrig.. då är det försent liksom och man äter bara det som finns.. tack för tipsen ha en bra vecka nu!

Logga in för att skriva en kommentar.